Härliga Måndag! =O)

Hej och hallå,
ny vecka och nya tag!

Idag är jag EXTRA glad,
1. Pratade med underbara S, som alltid är så härlig och utsöndrar sån energi så man knappt kan tro det! Hon frågade om jag var sugen på en långpromenad ikväll eller ett vattengympa pass! Jag trodde inte mina öron, VATTENGYMPA är ju hur kul som helst. Så om ett par timmar ska jag iväg på ett pass med henne.
Toppen! =O)

2. Alla fina kommentarer med pepp och att Pills ska vara med i utmaning T, det gör att jag blir än mer att genomföra det. Heja Pills vad kul!

3. 27dagar kvar tills jag ska iväg till tunisien med min AskuruM! =O)

Utvärdering Boot Camp
Jag började utvärdera lite i gårdagens inlägg kan man väl säga.
Det är underligt att när jag bestämt mig för något och dessutom "dokumenterar" det här ute så blir det genomfört.
Annars brukar jag deala med mig, ja det har jag väl gjort nu också då jag sparade en del saker till veckan efter.
Men skillnaden är att jag genomförde allt.
INKLUSIVE hårdköret igår för att få allt klart!
och JA, jag gjorde 200armhävningar igår -i olika omgångar och antal, men alla blev gjorda och JA det känns i musklerna idag.
Egen notering av utvärderingen är alltså:
SNÄLLA skjut inte upp saker, för det blir dubbelt så jobbigt då de ska genomföras.

Men nu, nu är det dags för nästa utmaning.
Utmaningen går under namnet, utmaning T, som i tunisien, och lyder följande!

Varje dag ska Tjugo armhävningar och situps göras
Tre joggingpass ska genomföras per vecka
Jag slänger dessutom in ett godisstopp på en månad! (även om det inte börjar på T)

Jag tänkte också förtydliga att jag med godis inte menar:
fikabröd, glass eller snacks.
Men det betyder inte att jag kan äta ett paket kakor, för då blir det godis.
Eller en liter glass -för då blir det godis.
Ja, ni förstår vad jag menar.

Utöver detta, ska jag faktiskt köra viktväktarna (old system) igen, BENHÅRT tills jag åker med AskuruM. Och då kan man inte överäta andra godsaker än godis.
Använd sunda förnuftet.

Kul att du är på, Pills. Ser fram emot att se hur det går för dig/oss! =O)
någon mer som är taggad att va med?! =O)

Vikten innan utmaning T, startar på:
74,0
(har jag inte skrivit denna vikt förr? Men nu blir det förhoppningsvis sista gången...)


Men nu ska jag packa vattengympaväskan innan det är dax för diskning och matlagning!
Hoppas DIN dag på denna vecka startat lika positivt som min =O)

Allt på en gång!

Jag har verkligen legat på latsidan denna vecka, som är Boot Camp 4ans sista vecka.
Så idag, på den sista dagen har det verkligen spårat ur!
Hittills har jag gjort
90 armhävningar
40 situps
40min träning wii,
Promenad med vikter,
uppförsbacke x8 med lite modifikation (heter det så?)!
Jag hade vikterna på och körde 5st mördarbacke.
Efter det mådde jag nästan illa och det ringde i huvudet så jag tänkte att de 5st gångerna får räknas som 8...
Men när jag gick hemåt stötte jag på en mindre backe, så jag tog den 3ggr, bara för att nå antalet 8.
Tanken med boot campen var ju att ha det lite utspritt över veckan, men tiden och latheten har varit min fiende och jag vill verkligen ha genomfört det jag satt mig för...
Därför blev det idag, lite Allt på en gång! *skrattar*
Ja,det värsta är väl att ha stora ambitioner =O)

Har dessvärre 110 armhävningar kvar att göra innan boot camp 4an når sitt slut och målet är att göra dem innan 24.00 inatt...
Men jises vilken hård dag det blev ;0)

Imorgon börjar godisstoppet och jag tycker det är en aning jobbigt (trots att jag desperat vräkt i mig godis hela helgen för att klara stoppet)
Ni som läser detta kanske tycker jag är fånig och kanske det, men för mig är godis verkligen...
ja, vad kan man kalla det?
Att vara utan godis för mig är som att vara utan luft, nej, det kanske är en aning överdrivet då...men att vara utan godis...
*phu* det är en utmaning.
tack Josefin för ditt tips!
tack Turkas J för ditt peppande!

Och imorgon börjar dessutom utmaningen T, som i tunisien! =O)
ÄR du taggad att haka på?
IMORGON KÖR VI!

Men nu, nu kom min fina sambo hem med lite sen söndagslunch.
Hamburgare och milkshake...
*mmm* milkshake =O)

Hoppas DU har en skön söndag,

och AskuruM, 28dagar kvar! =O)

Äntligen fredag!

Känns som att jag längtat extra mycket efter fredag denna vecka...
Eller det gör jag nog faktiskt alltid ;O)

Jag trodde vi bestämt oss för att det skulle vara sommar?(Jag och de som styr över vädret) Med tanke på toppenvädret igår.
Resultatet?
Att jag frös häcken av mig tidigare idag då jag var sommarklädd.

Sitter och tänker på att jag borde göra någon av aktiviteterna jag har kvar i Boot Camp 4an, men om jag ska vara ärlig så är jag inte det minsta sugen och jag är bara väldigt trött.
Med andra ord, det är rätt skönt att sitta i soffan, surfa och ha teven på i bakgrunden.
Så jag får ta aktiviteterna imorgon och på söndag.
(utom situps o armhävningar som är ett måste)

Jag har idag kommit fram till att jag blir väldigt varm i hjärtat och glad av att vara med barn och vuxna som är så fantastiskt duktiga med barn.
Jag är återigen väldigt tacksam att jag valt att bli lärare.
Och återigen måste jag skriva att läraryrket måste vara det bästa yrket någonsin,
UNDERBARA UNGAR! =O)

Jag är också väldigt glad över att det är 30dagar tills jag och fina askuruM åker till Tunisien.

Jag är också väldigt glad över att jag har världens bästa sambo.
Någon kanske undrar ifall han har gjort något speciellt, men bara genom att vara han så är han speciell.
Jag tänker på det då o då, vi har varit tillsammans länge och ändå kan jag känna att jag verkligen,verkligen är kär i honom.
Varje dag så får han mig att le.
Varje dag känner jag att jag verkligen är glad över att det är han och jag.
Tack underbara Sambo*love*

Vi får se om jag är lika glad nästa vecka ;O)
Då har jag bestämt att jag ska göra ett godisuppehåll på en månad.
EN MÅNAD! Vad har jag bestämt mig för egentligen?
Får lite godis-ångest redan nu ;O)
Någon mer?

Mys extra mycket ikväll, det tänker jag! *love*

T som i torsdag och Tunisien! =O)

Fortfarande sprudlande glad över att vi bokat resa!
Idag har jag varit så på G att det nästan är skrämmande =O)

I hushållet har följande utförts
sorterat bort gamla kurspapper,
sorterat i bokförsäljarlådan som snart ska läggas ut på blocket,
Städat i "burkskåpet" så att vi ska slippa bli anfallna när vi öppnar det,
diskat en omgång,
varit och handlat inför matlagningen ikväll -det blir härlig Sconespizza **mm**
och så håller jag på att tvätta.
om det finns energi kvar så är planen dammsuga och skura också =O)

Boot Camp 4an
Ja, i tisdags fanns det ingen energi till situps och armhävningar så det har växt endel på det kontot.
Men idag tog jag mig i kragen och "arbetade ikapp".
Kvar att göra idag är alltså 40armhävningar (har alltså gjort 60st redan, 40 för i tisdags och 20 som var kvar sen förra veckan. och har gjort 80situps, stackars magmuskler!)
Måste få vara lite stolt och säga att 20st armhävningar går väldigt bra =O)

Tog mig ut i fina vädret i spåret också, premiär!
Premiär, i motvind och värme. Benen strejka, flåset strejka och någonting i huvudet sa att jag skulle dö och att det var okej att jag gick istället. Men så kom den där andra rösten som sa, Lägg av! du är så överdramatisk och om du går så är det inte för att du inte orkar utan för att du är LAT! så jag tog mig runt, ibland väldigt sakta och ibland lite snabbare, och tillsist var jag framme och tänkte "jag ska aldrig springa igen" medan jag konstatera att denna gång tog det 18min och att jag ska komma ner på 15min som jag gjorde det på förr =O)

Jag är inne på sista veckan av Boot Camp 4an,
3 aktiviteter (plus backe x4 sen förra veckan) och 40st armhävningar o situps x3dagar kvar!

Viktplanen
Det blir ändring i planen.
Jag skrev ju att jag tänkte ta ett break och inte väga mig på ett par veckor, och att jag tänkte lägga det hela på is eller så. För något inlägg sen..
Att jag helt enkelt inte hade rätta motivationen.
MEN nu, nu är jag så laddad!
I och med bokningen av Tunisien tänker jag verkligen ta tag i detta.
Jag har en månad på mig för att bli Fit for tunisien.

Så nu, nu efter Boot camp 4an så kommer Utmaning T (T som i Tunisien)
PÅ måndag kör jag igång.
Jag har redan planerat kommande veckans matsedel,
och utmaningen blir;
Tjugo situps och tjugo armhävningar varje dag
Tre gånger under veckan ska det ut i spåret och springas.
Någon som är sugen på den utmaningen?

Godis
Jag funderar även på att göra ett godisuppehåll, tittade in på en tjejsblogg och hon skulle göra det. Jag hade ju funderingar förr att göra det jag med, men det är lite laddat.
Jag älskar verkligen godis....
Det är så svårt..
Men kanske, kanske att jag skulle ta ett uppehåll framtills att jag och askurum drar till Tunisien?
Det tåls att tänka på. Kanske from måndag och en månad framåt alltså?
Jag återkommer =O)

Men i helgen, då tänker jag ändå äta godis
Fast nu, nu ska jag gå ner i tvättstugan! =O)

31dagar kvar!

Helgen och annat, varning för långt inlägg ;O)

Fredag

Ja,som det förgående korta inlägget antydde så stack vi iväg uppåt landet till goa Turkas J och hennes make "Snyggmats". De bor i delen av Sverige som är känd för röa hästar ;O)
Så resan tog ett tag men snart var vi där.
O'boy vad hon är vacker den gravida turkas, och det strålar om de av väntan på den lille
-som jag VET kommer den 10:e maj (för det har jag gissat, beräknat 13:e maj)
Vi fick en rundtur i byn och träffade den söta och omtalade vovven Frida.
Hon vann verkligen mitt hjärta där hon galopperade fram, eller heter det kanske tölta?
Ni vet när benen förflyttar sig samtidigt (för galopp kan det nog inte kallas, hon sprang inte...)
Sen gjorde vi pizza och hade en riktig myskväll tillsammans.
Måste erkänna att det är första gången jag protesterat mot maten som skulle bjudas på, det är lite pinsamt, men den där färdiga pizzabottnen degen som finns att köpa smakade verkligen urk då vi gjorde den här hemma förr...
Det blev sconesdeg istället, men fortfarande - en smula pinsamt.
Jag och sambon trivdes väldigt bra i deras soffa och när de gifta paret drog sig tillbaka låg vi kvar och tittade på Snoker. Jises, att man kan tycka det är spännande =O)

Lördag

Vi fick följa med på kryckdragning som är en tradition där uppe. Turkas syster ska gifta sig och då har man kryckdragning grabbarna med brudgummen.
I korta drag så åker de ut ett gäng grabbar i skogen och hugger ner två träd - som jag förstått det så är det olika träd som gäller i olika byar. Dessa fraktas sedan hem och sätts upp vid huset. De ska tydligen vara några meter över nocken. Detta sker med glädje, lite starkare drycker och så bjuds grabbarna på mat. Rolig tradition, men skulle vara bra svårt här i trakterna tror jag med alla höghus*skrattar* Tack för att vi fick följa med! =O)
Fast det var ganska kallt och regnigt, så med blå läppar fick vi ta de giftas bil hem till dem för att ta vår bil och åka och SHOPPA!
Men varför är det alltid så, att då man har presentkort, så finns det ingenting. INGENTING! *suck så tråkigt*
På kvällningen så kom en gammal klasskompis till mig och gemensam bekant till Turkas J med sin kille hem dit, vi var alltså tre par som grillade och myste tillsammans.
Jag skrattade väldigt mycket, och pratade nog ännu mer! Känns som att det var längesen jag skrattade så mycket *ler*
Drack för övrigt ett glas rödvin till maten -och hör och häpna, det var gott!
Månne har jag blivit vuxen? ;O)

Söndag

Kom alldeles för fort och det var dags att bråka om vem som skulle köra hem*skrattar*
Jag gillar inte att köra bil, jag känner mig lite osäker eftersom jag inte kör så ofta och så spänner jag mig för jag är så rädd att jag ska göra något fel och att någon ska ta ifrån mig mitt dyrbara körkort. (Har knappt haft det i ett år)
Sambon menar nog att det därför är extra viktigt att jag kör så jag blir mer säker...
Han har nog rätt. (säg inte att jag sagt det bara;0) )
Man måste ju öva för att lära sig och för att man ska bli bättre.
Körde en bit av vägen men sen fick han ta över och efter det somnade jag i passagerarsätet väldigt snabbt.

Tack för i helgen, den var så himla fin och så trevlig! *love*

Så hur gick det med Boot Camp 4:an förra veckan?

Jo, jag har en eftersläpare till denna vecka -jag hann inte springa backe x4 så den måste göras denna vecka.
Sen ska det väl erkännas att jag faktiskt gjorde 30x2 situps och armhävningar igår här hemma, för det kändes VÄLDIGT fånigt att göra det hemma hos Turkas i lördags.
Tiden har och är det svåraste, att hinna med alla aktiviteter...
MEN det viktigaste är ändå att jag genomför det hela och nu är det sista veckan kvar på Boot Camp 4:an!
Måste säga, att jag är väldigt stolt att erkänna att jag tror jag "ta mig tusan" har fått armmuskler =O)

Så hur har det gått med vikten?

För första gången på, jag vet faktiskt inte hur länge, så har jag inte vägt mig på flera dagar eller idag. Det är så att förra veckan då jag vägde mig så sa vågen "Lo" och det var inte "låg vikt" den syftade på, utan batterierna är dåliga =O)
Nu kanske du som läser tänker, men det är väl bara att byta batterier. och ja, det är det...
Men jag har nu bestämt mig för att göra en ny grej!
För en vecka sen, alltså förra måndagen vägde jag mig och vägde då 73,3.
Och nu, ska jag INTE väga mig förrän om en månad.
Då ska vi se vad vågen visar och hur det har gått.
Och även om jag inte varit i mitt essä denna måndag så ska jag ta tag i kosten och skärpa mig.
Vi, främst JAG, får alltså vänta och se! =O)

Så, var det väl skolan kvar?

Lämnade in mitt arbete igår i matematikdelen och det känns väldigt nervöst och jobbigt... Men jag har gjort mitt bästa och mer går ju inte att göra, nu ligger det inte på mig längre. Så vi får se hur det hele går.
Samtidigt har en ny kurs börjat, men NU, nu är det bara EN MÅNAD kvar av denna termin!
SÅ kort tid kvar-SKÖNT men så mycket kvar att göra! *GLUP*

Har du orkat läsa hela inlägget?
För idag var det mycket att skriva =O)

Nu är MAJ här, maj börjar på m, precis som Massa Mys!

T som i trött och onsdag

Det har varit en lång dag idag...
Skolan

Jag har sen klockan sju suttit och filat på sista sidan i arbetet.
Jag tror jag är klar nu? *klia sig i huvudet*
Igår och idag, och jag har inte räknat antalet timmar som är nedlagda.
Det är lite kvar med referenserna som måste justeras, men inget jag kan göra just nu utan det får bli lite imorgonkväll också.
Det är inte lätt.
Och jag känner det där nervösa suget i magen, hopppas att det räcker, hoppas att det räcker... snälla, snälla tyck mitt arbete är bra!
jag tar det så väldigt personligt när jag inte får bra betyg.
Ibland önskar jag att jag skulle kunna vara som endel kurskamrater och människor som jag träffar och träffat under utbildningen, att de bara "slafsar" ihop något (deras ord) och lämnar in och sen spelar det ingen roll. (deras ord)
Men för mig gör det, det. Jag vill ha bra betyg, jag vill att lärarna ska gilla mina arbeten för jag lägger ner tid,svett och tårar -som man brukar säga.
Ja, Samma visa varje gång. Inget nytt under stjärnorna så att säga.

Förutom att jag vikarierat som lärare, och det var sååå toppen.
Så häftigt egentligen, att stå där, planera och lektionera! (undrar ifall det ordet ens finns, annars ska jag härmed göra så det finns och sen ta patent på ordet *S*)
Och ungar, dessa underbara, fantastiska ungar som finns!

Lärare måste helt enkelt vara det bästa yrket någonsin!
(men det känns som att vägen dit är så lång)

Jisses vad det är upp och ner när jag skriver om min skolgång *skrattar*

Dagen

Träffade syster T för en fantastisk lunch och shoppingtur efter gruppparbetet idag.
Det var riktigt härligt, tack så mycket! *love*
Men jag måste ändå säga att det är bra tråkigt att man aldrig hittar något då man har presentkort...Så nu tänker jag faktiskt låtsas att jag inte har det, så kanske jag hittar något? ;O)

Dagens Plus lista
Lunchdejt med syster T
Jättelite kvar på arbetet
prövade en ny yoga position på wiit idag, Chair, knepig och lite dålig balans här =O)
I helgen ska jag och fin,fina sambon min upp till Turkas J och snygg Mats =O)
Roswell, fantastisk serie som jag blivit beroende av!

Minus listan
Ångest över arbetet
30armhävningar kvar
Otrevliga kassörskor och otydliga prisutmärkningar i affärer -FY,vad det är tråkigt!
Det vansinniga sötsuget som sätter in ALLTID (läs i mitten av veckan)
Besvikelsen i måndags vilket gör att jag inte kört viktväktarna denna vecka, vilket resulterar i att jag överkonsumerar *blä på mig och disciplinen*

Boot Camp 4:an vecka 3

• Träningpass wii avklarat!
  Blev Wii fit idag, men inte på samma sätt som vanligt. Jag slog min fina Sambos rekord på rockringen-vilket jag kämpat för att göra länge och kan INTE bärga mig att få berätta det för honom =O) Det blev ca 53min träning idag men då körde jag inte utfall och jackknife som jag brukar. Provade dock, som står i pluslistan *pekar* en ny yoga övning.
  
• Idag blev det 50 situps (hade ju 20kvar sen förra veckan), kändes och känns fortfarande riktigt i magmusklerna!
  
• armhävningar är kvar på agendan, jag har denna vecka delat upp dem 2x15... men hur ska jag orka de ikväll? *phua*

2 aktiviteter, fyra dagar med 30 situps och armhävningar kvar -ja, plus de 20armhävningarna som är kvar sen förra veckan.
Boot Camp 4an vecka 3 har kommit halvvägs, men Jisses vad det är tidsmässigt svårt att få in alla aktiviteter och ting!

Onsdag, snart slut, över och logga ut! ;O)

Haha,Lurad!

Jodå, dagen har gått åt till att sitta och skriva och leta referenser och fundera ifall det räcker med så lite referenser....Men jag vet inte hur jag ska få plats med mer, det tog en väldig plats att skriva om kartläggningen och om lektionen jag höll...
Det känns så där och jag är inte klart...
Har ett par timmar imorgon också.
Då ska det hinna bli klart...
Inte samma ångest som vanligt, och faktiskt inte heller samma jobbiga stress.
Jag bara känner att det får gå som det går.
Vilket iofs ger en annan typ av ångest.
Detta ständiga, STÄNDIGA, oroandet över att inte klara skolarbetet...

den som ändå bara vore färdig...

Samtidigt som jag suttit och arbetat har jag haft härlig nostalgi, har haft Roswell på i bakgrunden. Vilken UNDERBAR, UNDERBAR, UNDERBAR serie! =O)
Och vet ni vad?
En utan tjejerna i den serien är Izzie i Grey's anatomy (vad heter människan på riktigt nu då...)
Och vet ni vad?
Hon kallas Izzie och heter Isabel i den här serien också, det tyckte jag var roligt =O)

Ja,medan detta pågick här inne så sken solen utanför. Så mycket att jag fick vinkla persiennerna för att kunna snegla på Roswell ;O)

Ja,lite dåligt samvete fick jag att jag spenderat dagen med Roswell, även om uppsatsen nästan är klar också då.
Tänkte att när min fina sambo kommer hem så kommer han säga, men har du tittat på Roswell hela dagen!
Ja, och skrivit på uppsatsen då ;O)
Och så kommer han bli förvirrad över att jag tittar på tv samtidigt som jag skriver, det brukar han bli men å andra sidan det är ju så jag brukar jobba...

Men iaf, så tänkte jag att jag kan ju imponera lite med att säga att jag var ut och sprang också.
Så jag snörade på mig min skor och tog på mig mina träningskläder.
Tänkte att nu har det varit så varmt ute att spåret borde ha torkat (vill inte använda mina fina skor ute där om det är blött och lerigt)
Men, haha LURAD!
Jag kommer ut och det regnar, det regnar!
Men nu hade jag faktiskt bestämt mig!
Så jag ställde timern i mobilen och utmanade både regn och vind...
Jag tror att vädret ändå hjälpte mig att springa lite snabbare än vad jag brukar, för jag svettas mer nu än vad jag brukar (tror jag)

Boot Camp 4an vecka 3

Aktivitet 1 avklarad, joggingtur på 15minuter and it feels GOOD! =O)
3aktiviteter kvar, samt 6dagar med 30armhävningar och situps vardera kvar! =O)

SÅ nu närmast väntar duschen och så ska jag försöka svänga ihop någon god middag, och med tanke på att det var ett tag sen vi handlade så får vi se hur det går =O)

Hoppas du har haft en lika bra tisdag som mig! *love*

Flygande grodor och en halvmeter vandrande pinne!

Boot Camp 4:an vecka 2

• Träningpass wii avklarat!
  Jag tog och körde en timme med Jillian spelet som jag förr sågat. Jag har ändrat mig!
  Jag kan ju säga att när jag tränade det så tyckte jag inte det var så jobbigt, lite men ändå svettades jag. Jag funderade mycket om några muskler tränades överhuvudtaget men körde på. Programmet jag valde heter Weight loss och jag funderade även ifall detta verkligen kan bidra till det? Kan detta räknats som träning? for genom huvudet.
  En av övningarna (där man ska balansera men inte styr sin gubbe alls utan den gör som den vill) fattade jag inte.
  Efter att jag tränat i en timme och klev av, så kände jag och känner fortfarande muskler vid nacke och svanken som jag inte känt förr.
  Dessutom svettades jag järnet efteråt, så något effektivt måste det ju varit! =O)
• 20 situps, fortfarande så kändes det ju inte så jobbigt...märkligt.
  
• 20 armhävningar, de 10första gick bra men sen vart det tungt och svajigtidag...

3 aktiviteter, tre dagar med 20 situps och armhävningar kvar.
Snart är Boot Camp fyran, vecka två, tidsmässigt klar- men ojoj vad det är kvar att göra!

Idag snubblade jag över en artikel på aftonbladet.se som handlade om nya arter som har hittats i Borneo. Jag tycker det är häftigt, även om jag nog inte gärna vill träffa den vandrade pinnen ;O)
Inte ormen heller, jag gillar inte ormar.
Undrar ifall de kommer döpa snigelarten till amor =O)
Och flygande grodor låter väl häftigt?
länk
Vad tycker du om artikeln och wwf:s fynd, är du lika impad som mig? =O)

Annars har jag nog inte så mycket att rapportera om, ser fram emot helgen så himla mycket. Att få komma ut på party och träffa fina vänner, kan det bli bättre?
Planerade lite med Askurum M idag, Grekisk pytt är förslaget på middag och en flaska vin ska de sparade pointsen antagligen gå till =O)
Pratade även med underbara "Hunden" och "Stranden", den första är klar att komma och den andra skulle lämna besked imorgon.
Dem var det extra längesen jag träffade så det är än mer plus ifall de kommer.
Toppen helg på G! =O)
Hoppas DU har lika härliga toppen planer inför helgen som mig =O)

Boot Camp 4:an

Ja, man kan väl egentligen säga att Boot Camp 4:an vecka 1, först nu är avslutad.
Den fjärde aktiviteten fast i vecka 2.
Men jag kommer ikapp ;O)

Gjorde mina 20situps och armhävningar då en timme med wii var avslutad.
Återigen, de 10 första armhävningarna, går lätt och om någon skulle se mig så tror jag att de till och med skulle få godkänt som armhävningar.
Kanske tom nr 11-15 men de sista fem, de tror jag inte skulle bli det -för där kommer darret in.
Men vem vet, nästa vecka kanske de 20 första går lätt och blir godkända?

Nu ska jag hoppa i duschen, sen blir det hemmagjorda burgare till middag
-skönast av allt är att det är rester från igår så idag är det supersmidigt att göra mat =O)

Underbart!

Och då är det inte skitvädret ute jag pratar om.

Jag tycker det är så underbart att ha praktik och träffa så fantastiska, inspirerande pedagoger och assistenter!
Pga sekretess och tystnadsplikt så kan jag inte skriva mer om det än så, men jag vill bara skriva att när jag har praktik där jag är just nu och varit under min utbildning hittills så blir jag så stolt att jag valt att bli lärare och varm i hjärtat att det finns så fantastiska människor som jobbar med våra barn.
Jag säger våra barn, för på något sätt blir alla barn jag träffar mina.
*skrattar*
Jag hoppas ni förstår vad jag menar.
Det är synd att media aldrig lyfter fram dessa guldkorn till människor som finns och är verksamma i skolorna.
Fantastiska människor!

Boot Camp 4an

Just nu vilar jag efter lunchen (med några Criminal minds från säsong 2 boxen), tänkte låta det gå en timme innan jag tar och tränar Wii passet som jag inte hann göra förra veckan.
Funderar dessutom ifall jag skulle ta och träna "Zumba" denna vecka istället för aktiviteten wii- min syster J har den (eller?) så det skulle ju vara ett alternativ för att hinna med alla aktiviteter i Boot Camp 4an då jag ska hem till Sherwood i helgen.
Körde armhävningar och situpsen igår, tror något hände med nacken för vart väldigt stel...
Men de första tio armhävningarna, gick faktiskt väldigt bra
- kan det månne ha hänt något med armarnas muskler?

I helgen ska det blir partaj =O)
Det skulle egentligen vara återträffen från nian i helgen, men det blev för få anmälda och då vart det inställt.
Så istället ska vi försöka dra ihop ett gäng, käka och dra ut på "nattklubben" i byn =O)
Ser fram emot det väldigt mycket, för det var så länge sen jag träffade mina fina vänner.

Men nu ska jag ta och bokföra dagens intag i lilla boken och planera hur jag kan spara lite mer poäng (kör "gamla systemet" viktväktarna, för er som precis hittat hit) till ett par glas vin och godis i helgen, åh -varför ska det vara så mycket points i goda saker? =O)

Hoppas DU har en fin onsdag, tänk att halva veckan redan gått! =O)

19 april, helt enkelt!

Först och Främst
Grattis underbara Pillerill på 25årsdagen!
Hoppas din dag varit lika fantastisk som du!

Kort om dagen

Har haft ont i skallen idag igen, väldigt konstig huvudvärk som är envis och som bara skrattar åt värktabletterna jag äter =OS

Det har inte varit en positiv dag gällande tänderna heller, tandläkartime.
Jag har RIKTIGA skittänder...
Innan jag åkte så sa jag till Sambon, ska vi gissa hur många hål det är denna gång?
Han sa 1 och jag sa 4.
Jag vann =O(
Det är tydligen så att det blivit hål vid lagningarna eller hål i hålen som lagats som måste fixas...
4a st små så det är inte bråttom eller fara på taket än, men de måste fixas så det inte blir urdragning eller rotfyllning och jag måste floura mer än vad jag gör. För det går inte att laga samma tänder för många gånger...
Blir så deppad av tandläkarbesök...
Och plånnboken gråter.
Beräknad kostnad kommer bli 3000 för lagningarna...*suck*
Men lite ljusare blev det av att han sa att det kan bero på efterdyningar från tidigare munhygien för jag hade INGEN tandsten, helt rent. Lite ljus i mörkret alltså ;O)

Sen lyckades jag dessutom att förlägga ett av mina favorit örhängen och en massa onödig tid gick åt till att leta efter det, tårarna kom för jag vet inte hur jag skulle klara mig utan dem superfina! Sambon hjälpte till men det verkade lönlöst men TACKOLOV så hittade jag det!
Li;
Sluta lägg ifrån dig örhängen så du slarvar bort dem!
Hur svårt är det att lägga de i smyckesasken där du tog dem?!

Annars har det mest varit skolarbete idag, och tack igen min fina Sambo för hjälpen med power pointen *love*

Utvärdering Boot camp 4an vecka1

Det gick bra, men dessvärre så blev det en aktivitet som inte avklarades.

Det var träning med wii, 40-60min.
Hur det blev så?
Jag antar att "migränen" på torsdag förstörde planeringen lite, och så jobbade jag lördag och söndag så tiden räckte inte till riktigt.
Så vad innebär det?
Jo,att det överfördes till denna vecka!

Veckans vikt
Invägning imorse: 72,6 (-0,8)

Boot Camp 4:an vecka 1

• 20 situps, idag ökade vi alltså och det kändes fortfarande bra! =O)
  
• 20 armhävningar, med kudde under ömma knän och frågan är ifall de sista räknas -för det var så tungt! =OS

Ingen aktivitet, så det är fem kvar samt 6 dagar med 20 situps och armhävningar kvar. =O)

Hur har det gått för dig?

Gillar inte att hockeyn knuffar bort mina serier! Hoppas DIN vecka börjat bra =O)

Igår, Idag och Imorgon

Igår
Gick iväg på morgonen med goda intentioner men VÄLDIGT snart blev det bara att vända hem, vinkla persiennerna och sova...Sova,sova, sova...
Jag vet inte om jag är en person som skulle få diagnos migrän, men jag kan verkligen tänka mig att det jag hade igår var migrän.
Ingenting alls gjort igår, ja, förutom att äta huvudvärkstabletter och sova.
DOCK genomfördes 10st situps och 10st armhävningar senare på kvällen, då det värsta var över.
Tack snälla Sambon för att du stod ut med mig...

Idag
Var det som att igår inte funnits, trots spöregn insåg jag att idag måste Boot Camp avverkas om det ska uppfyllas denna vecka.

Boot Camp 4:an vecka 1

• Springa fyra gånger uppför backe, avklarad! Första upp, var bra. Andra upp funderade jag allvarligt vad det var för dum grej jag hittat på. Tredje upp så trodde jag migränen kommit tillbaka och Fjärde; hur f*n ska jag orka göra detta varje vecka? (och den gången lunkades upp)
  
• 10 situps, idag körde jag raka istället för en till varje knä
  
• 10 armhävningar, idag och igår var smärta uppe vid bröst/axlarna värre ändå när jag gjorde dem...dessutom har jag fått ett blåmärke på vänsterknä som också gnäller...Hur ska man klara 20/dag nästa vecka?!

1 aktivitet, två dagar med 10 situps och armhävningar kvar.
Snart är Boot Camp fyran, vecka ett, avklarad! =O)

Hade ett par kommentarer på bloggen när jag logga in idag *me like*
viktvaktaren: vad roligt att vi har så mycket gemensamt! =O)
Pia: återigen, tack för dina kommentarer- de gör mig så glad! =O)

Fredagkväll har varit en underbar kväll.
Sambon, god mat, godis, tv och massa mys -det värmer hjärtat =O)
Men jag är ganska trött nu *gäsp*

Imorgon
Är det dags att fylla på glädje och energi i hjärtat, ska iväg till mitt toppenjobb! =O)

Ja, det var väl allt för denna gång och helg! =O)

Inlägg 200

Ja,så har jag nu i och med detta inlägg skrivit 200st!
Tänk att man kan ha så mycket i skallen som man printar ner ute i sfären =O)

Idag har varit sådär.
Det har varit fantastiskt FINT väder idag och vad tror ni jag gjort?
Spenderat den mesta tiden (efter praktiken) framför tv:n.
Och så sov jag en stund.
Jag har haft sån märklig huvudvärk i ett par dagar nu och jag har varit så trött.
ÄR så trött...
Märkligt.

Boot Camp 4:an vecka 1

• Promenad med stavar, 40minuter, avklarad!
• 10 situps, gick för lätt idag (Gör jag verkligen rätt?)
• 10 armhävningar, idag hade jag RIKTIG smärta uppe vid bröst/axlarna när jag gjorde dem...undrar ifall det kan vara träningsvärk och hur jag ska klara det imorgon för det gjorde riktigt ONT!

2 aktiviteter, fyra dagar med 10 situps och armhävningar kvar.

Plus listan
Handsfree, handsfree! Som gjorde att jag kunde ha underbara askurum M i öronen på promenaden =O)
Criminal minds (dvd-box)
Äpple, denna fantastiskt goda frukt!
INGEN cola idag! Har bestämt att jag måste dra ner på detta intag... För tänderna och ekonomins skull!

Minus listan
Huvudvärk
Sötsuget som bråkar
INGEN cola idag! Jag vet inte hur jag ska klara mig utan läsk...

Snart Biggest Loser (fantastiskt program, tycker ni inte?)
=O)

Nu sitter dem och surar...

Vilka?
Jo, mina vader. Nu sitter dem där och surar *skrattar*
Jag kom hem efter en otroligt bra föreläsning nu på eftermiddagen och hoppade direkt i träningskläderna.
Så bar det iväg ut på joggingtur i solen och motvinden.
De första stegen gick lätt och jag hade bestämt mig för att springa en "rund" tur idag.
Rätt snart märkte jag att mitt dumma skosnöre gått upp, men om jag skulle stannat och knutit det så hade jag ju aldrig sprungit igen så det fick vara...
Snart började vaderna motarbeta mig.
"Hallå, vad tar du dig till människa? VI strejkar, det värker och du är tung och vi vill vara hemma på soffan och ta't lugnt. VAD GÖR DU?!
Men jag ignorera dem, men givetvis gick hjärnan till attack också.
"Hallå, du orkar inte detta....Du har sprungit så långt redan och du kan sluta nu...Det kommer två långplana backar sen och de vet du, att de orkar du inte... och här är det blött..."
MEN så kom den där Jäklaranamma grejen istället =O)
Som sa:
"Du bestämde att du skulle springa över bron och sen sluta, nu har du klarat det så här långt...se små etapper, och så klarar du detta, kom igen! Du kan, du kan!
Och sen kan du stolt skriva på bloggen om det och stryka en aktivitet i listan på Boot Camp 4an vecka 1. Och vad var det som prassla? jo, en sån där fågel, varför är de så svåra att se och varför skräms de så ofta? varför blir man så rädd när det rasslar till? åh mina vaaaaaader...
Ja, och så vidare =O)
Kampen mellan hjärna och vader var tung!

Boot Camp 4:an vecka 1

• Joggingtur, 18 minuter, avklarad!
• 10 situps, gick relativt lätt idag också (gjorde de då jag kom hem från joggingturen)
• 10 armhävningar, uj det är tungt alltså och idag var jag lite darrig i armarna!

3aktiviteter, fem dagar med 10 situps och armhävningar kvar.
SÅ är DU med på Boot Camp 4:an? =O)

Närmast nu väntar dusch, matlagning och "Biggest Loser" =O)

Boot Camp 4:an

Ja, nu har jag funderat färdigt och här är planen!
Det är månad fyra så låt oss snöa in oss lite på siffran i fråga =O)

4 veckor
4 aktiviteter i veckan
och två aktiviteter som genomförs varje dag och som kommer gradvis att öka

Låter det spännande? Låt mig då förklara mer noggrant vad jag har tänkt!

Mitt Boot Camp, som DU gärna får haka på, kommer att vara i 4veckors tid.
Under varje vecka ska följande fyra aktiviteter genomföras:

• En promenad (med stavar, vikter eller bara promenixande)
• En joggingtur
• Ett träningspass på ca 40min-1h (för mig blir det träningspass med Wii)
• Och till sist ska även en riktig mördarbacke springas uppför 4ggr.
  (Jag vet precis vilken jobbig rackarbacke som ska bli min...Tar kort på den sen och lägger upp här)
  

Och aktiviteter som ska genomföras varje dag är under vecka ett:
10st situps och 10st armhävningar,
detta kommer sedan att ökas till
att under vecka2 bli 20 vardera,
vecka3 bli 30vardera
och under avslutningsveckan, vecka 4, alltså 40st situps och 40st armhävningar!

Har precis varit nere på golvet, situpsen gick lätt, armhävningarna var det värre med -har katastrofdåliga arm muskler!

Föresten ska jag rapportera vägningen idag.
Kanske inte överraskande att vågen visade plus/minus noll med tanke på helgens fuskeri,
så startvikt inför Boot Camp 4:an blir 73,4 (oförändrad)

Let's go och hoppas på fina resultat!

Mitt stegande

Jag har efter tips (tack igen viktvaktaren) gått med i www.stegklubben.se och såg där att det fann något som heter "blogknapp" och med hjälp av supergeni sambo så har jag den nu på min blogg!
Där kan ni se hur mycket jag går och har gått sen jag blev medlem, den är där nere *pekar*
den blå =O)
Tack snälla, fina sambon för hjälpen =O)

Något annat som jag funderar på, och har inspirerats av från andra bloggare, är ifall man ska ha en egen motionsutmaning på bloggen.
Något som man ska åstadkomma/göra på viss tid, antingen individuellt eller som flera gör och skriver till varandra om.
Antingen i sin egen blogg eller i kommentarlistan.
Som BootCamp som jag deltog i förr.
Sånt sporrar ju mig att anstränga mig lite extra. *funderar*
Samtidigt får det inte vara något överdrivet så det blir ogenomförbart...
Måste fundera lite på det.
Någon som är på?
Återkommer ;O)

Nu tänkte jag spela lite Gnometris som är ett tetris jag hittade bland spelen i datorn.
Tetris, det var grejor det!

Snart Grey's! =O)

ett,två och tre knän

Jag har idag beslutat att avbryta boot camp.
Jag bryter när det är två dagar kvar, tråkigt kanske, men jag har idag ätit av pajen i frysen (som är alldeles för mycket points för att passa in i budgeten) och ätit godis och inte gått mina steg -och jag kommer inte kunna gå dem heller (berättar snart) och så vet jag att imorgon är det fest på flera olika sätt så då blir det inte heller något boot camp.
men jag är nöjd och jag tycker jag har kämpat bra :)

utvärdering av mitt boot camp
mest stolt är jag att jag verkligen kämpat för att hålla punkterna, då det gäller motion och steg
minst stolt är jag över att det "inte blev så mycket" nedgång när jag ansträngt mig EXTRA gällande steg och motion

så, varför det inte blir fler steg idag?
jo, jag har jobbat hela veckan och jag älskar mitt jobb enormt och bara öser ur mig av min energi och glädje, jag har VÄRLDENS bästa jobb.
Men, det var ju inte det jag skulle skriva om...
Jag har jobbat hela veckan och jag är rätt trött när jag åker hem från jobbet ikväll.
Har en tung väska och det är mörkt ute.
Kliver av på hållplatsen, går upp för första stentrappan, som leder från hållplatsen till gatan jag bor på. Kommer till andra stentrappan och TJO gör en graciös dykning framleddes.
Jag skrapar händerna (inte så det blöder, men eftersom jag är ett riktigt KLANTARSEL så har huden där antagligen blivit härdad) och båda knäna tar i asfalten ovan trappsteget.
"Aj som fan" säger jag och känner tårarna.
Reser mig, går tillbaka ner och hämtar väskan som givitvis rullat ner igen.
Känner att något inte stämmer med knät och tänker att det är sååå jä*la onödigt att ramla...Vuxna människa för GUDSSKULL!!!
Väl hemma gråter jag när min sambo möter mig med ett leende.
Drar upp byxbenen och tadda!
Höger knä, är två stycken!
"Ska det se ut såhär?" säger jag
"Nej" säger sambon och hämtar majs i frysen.
Spenderar hemkomsten med majs på benet (alltså för att kyla ned det).
Svullnaden och det röda går ner. Blir arg och grinig och är hungrig...
Pajen var stenhård och tog jättelång tid och jag är bara så trött så jag kan tänka mig att citron skulle framstå som söt i jämförande med mitt humör.
Låter illa och surar.
Sambon fixar pajen till mig medan jag äter mer godis och fortsätter sura.
Jag ber om ursäkt till honom, för jag hatar att vara så otrevlig och surig...
Snart åker sambon iaf iväg på äventyr över helgen
Jag är glad att du orkar med mig älskling

Så nu har jag ätit och tänkte försöka att inte äta alldeles för tok mycket godis mer...
är så sjukt trött bara...
och knät?
well, svullnaden är borta men en liten konstig bula är kvar och det kommer nog bli en fin lilablå färg. Och det gör så ont!!

inte en så bra fredag.
Men då kan lördagen bara bli bättre ;)

Trevlig helg mina läsare och gå försiktigt;)

Standarden onsdag och torsdag

Maten Onsdag
frukost: lätt vaniljyoghurt med müsli 3p
Lunch: hemmagjord potatismos med köttbullar och sallad 7,5
middag: lasagne och cola light 8p
använda: 18,5p
sparade: 2,5

Boot Camp vecka 3, dag 22
Rörelse/motion: ca 30 min promenad + ca 1h promenad senare
Steg: 15060
Aerobic step: 12751 (113min)
Pluggande: skrivit och mailat in en uppgift (uppsats) till min lärare, samt mailat länkar med motiveringar och kritik till mitt arbetslag till varför vi ska använda dem i länkbiblioteket.

Maten Torsdag
frukost: mackor med pastej x2 3p
Lunch: grilladkorv med bröd x2 6p
utöver: banan x2 +en halv tigerkaka 4p
middag: Tacos 6
använda: 19p
sparade: 3,5

1Boot Camp vecka 3, dag 23
Rörelse/motion: Promenad ca 30min
Steg: 12150
Aerobic step: 6236 (54min)
Pluggande: jobbade sent så igår blev det inte något pluggande

Men idag är det Fredag, men min dag har inte riktigt börjat ännu så jag får se ifall jag återkommer ikväll med standarden och lite andra skriverier, har inte riktigt haft tid till det eftersom jag jobbar.

Men boot campare, nu är det bara 2dagar kvar!

Alla läsare önskas en mysig dag =)

Standarden tisdag

Maten Tisdag
frukost: knäcke med pastej och ynka lite oboy (mjölken tog slut innan blandadt började!) 2,5
Lunch: Pastasallad med köttbullar, lite feta och lite olja, lite saft 8p
utöver: ett glas varm choklad, ett plommon och en cola light 1,5
middag: Sconespizza minus banan (v.v. recept) 8p
använda: 20p
sparade: 1

Boot Camp vecka 3, dag 21
Rörelse/motion: Ett friskis och svettis pass medel (det är toppen med f&s! Vart helt slut! iofs tycker jag det är lite sektvarning i all toppenhet, hon/han som håller i det har ju en tendens att se sjukt oberörda ut och riktigt uppsmilade när de skriker och tjoar på oss andra:)
Steg: 15584 (jag hade inte räknaren på mig under passet)
Aerobic step: 7138 (61min)
Pluggande: pratade med sa om dagarna jag missat hitills

5 dagar var det kvar (ja,fast nu är det ju egentligen 4 =)

återkommer eventuellt ikväll,
ha en fin dag

boot camp inställt?

Här kommer resultatet efter 3 veckors Boot Camp!!!
jag väger
73,3!
Tre veckors boot camp och jag har gått ner ner 2kg!

Boot camp kan vara inställt.

Det är så att jag kommer att jobba hela veckan och då är det svårt att efterfölja reglerna som jag satt upp för mig själv.

Sen kommer ju även helgen och bråkar, det är ju kalas för min systerson M och dessutom kanske det blir ett glas eller två till favorittrubaduren!

Kan man skjuta boot camp vecka 4 till nästa vecka? *skrattar*

nej, jag ska försöka göra mitt bästa men är samtidigt medveten om att det nog inte kommer följas till 100%.

Men å andra sidan är 70-80% schysta siffror det med ;)

Nu kommer standarden :)
Maten Måndag
frukost: knäcke x2 med pastej och oboy 3p

Lunch: spagetti och köttfärssås med sallad och lime vatten 7p

middag: Ugnsrostade rotfrukter och kotlett, cola light 5p

utöver: 2st plommon och en av de sista hemmagjorda biskvierna 4p

använda: 19

sparade: 1

Boot Camp vecka 4, dag 20

Rörelse/motion: Promenad ca 39min (tack vare min fina sambo som körde mig till jobbet imorse! pga att han körde mig så kom jag dit mycket tidigare innan jag började och kunde lägga tid på att gå en promenad! TACK! :)

Steg: 13341 (vikinga guld i öronen är guld, jag går och helt plötsligt hör jag mig själv tänka Men nu jä*lar ell

Aerobic step: 8112 (71min)

Pluggande: Jobbar

Nu är det bara 6dagar kvar tjejer!

Annars var det nog inget mer?
jo,
Johanna: den picknicken var toppen! hoppas på en trevlig middag framöver snart? =)

En sista grej:
Jag har föresten kommit på en fantastisk julklapp till min mor och det ska bli SÅ ROLIGT att ge den/det till henne (mer kan jag ju inte skriva här ifall hon surfar in och läser!)

Mys av hösten alla läsare :)