För den som undrar

SÅ gick jag nästan hela vägen till tandhygenisten!

Jag som hittar som en kratta, knatade på (det tog 1h 15min) och det vart svettigt.

När bussen skulle ha gått härifrån, där jag bor, då var jag framme och tog tunnelbanan till sista stationen -jag vågade inte gambla med tiden som var kvar.

Jag känner mig väldigt stolt!

Speciellt när hjärtat klappade i hundra åttio då jag hamnade i skogen för att inte gå på vägen,

när bilar åkte förbi då jag gick i väggrenen, och de åkte alldeles för snabbt!

När jag såg en "centrum" skyltning på 2km, men inte fann någon väg..

Hjärtat bultade hårdare när jag tänkte "tänk om jag inte kan komma fram här och tänk om jag inte hinner tillbaka till den senaste busshållplatsen..."

Men tata! Fram kom jag och när jag satt mig på tunnelbanan var jag nöjd och med en ny blåsa under foten *aj*

Hos tandhygenisten gick det väl som väntat?

Först var hon överraskad och positiv, inte mycket tandsten inte och det såg mycket bra ut.

Detta ändrades under besökets gång, det är så när man fuskar med tandtråden och använder den oregelbundet- då blir det tandsten mellan tänderna...

Men flourandet verkar ha bidragit till att ge mig "kritakaries" (för oss dödliga betyder det tydligen hål som lagat sig själv?) så det var nog positivt?

Nu gäller det att tuffa på och HOPPAS att nästa besök hos tandläkaren är mer positivt.

Jag har dock turen *peppar,peppar* att tandläkaren mest gör ont i min plånbok!

Imorgon åker jag till Sherwood, kanske är det därför jag bloggar så mycket?

Vet inte när jag kommer ha tid till att sitta online igen =O)

Men jag tänkte lämna en sista status på påskutmaningen innan dess:

Måndag: 14936steg aerobicsteg&minuter: 11861, 95min

Tisdag: 17741steg aerobicsteg&minuter: 11607, 97min

Onsdag: 14455steg aerobicsteg&minuter: 9324, 74min

Städa, påsk och pepp,pepp?

Svårt att motivera mig idag...
Men idag har jag ändå tagit mig i kragen och städat riktigt ordentligt här hemma, det blev både fint, känns väldigt skönt och fräscht!

Det var ganska längesen jag orkade ta tag i hemmet om vi säger så...

SÅ det var behövligt för både lägenhet och själen =O)

Slängde fram tuppen och lite fjädrar också, hittade de fina äggen jag fått av min farmor men jag har inget påskris så jag funderar vart jag ska göra av dem...

Däremot har det inte ökat några steg på räknaren, men jag tänkte utmana mig själv!

Jag ska vara hos tandhygenisten klockan kvart i fyra, OCH då måste jag senast ta en buss härifrån kl 15.10 för att komma fram i tid.
Min utmaning, till att få flera steg är att klockan två börja gå längs bussvägen och se hur långt jag kommer innan klockan är 15.10!
Och självklart då kolla busstiderna när jag går så jag inte missar bussen och kommer försent till tiden!
Spännande för mig, tycker jag!
Sen vet jag iofs inte om man kan gå hela vägen eftersom det är delvis motorväg också...
Men vi får se =O)
Det känns iaf lite mer peppande, och appropå pepp, tack för era kommentarer!

Pinglan:
Jag skriver både steg och aerobic när jag redovisat mina steg här ute,
det är så fiffigt att på min stegräknare så räknar den dessutom steg som tas "snabbare, raskare"- de kallas aerobicstep och anges även i minuter =O)

När jag kommer hem från tandhygenisten får jag se vad stegräknaren står i, men förhoppningsvis är den över 12000 och då hinner jag göra lite påskgodis och diska som jag har tänkt, om den inte är 12000 då måste jag lösa det =O)

Turligen är det planerat pizza till middag ikväll, så jag behöver iallafall inte klämma in matlagning i timmarna jag har kvar av dagen.

Känner mig som tidigare nämnt lite stressad, har en del kvar att göra innan torsdag... hur kan jag ha så lite timmar när jag är ledig?!

Vad händer på torsdag?

Jo, det är ju påsk och då är tanken att jag ska packa en väska (redan uppe i en och en halv, mycket tungt) och åka hem till Sherwood.

Jag längtar efter min familj och vänner, så det ska bli fint -men då vill jag ju gärna inte känna mig stressad när jag kommer dit för att jag inte hunnit med allt jag tänkt...

Men nu är det väl dags att hoppa ur städkläderna och börja förbereda sig inför promenixen,

KOM IGEN, ge mig 12000steg i ett nafs! =O)

Vad gör DU denna soliga onsdag och hur gör du för att hinna med allt?

6. Min dag

Så har jag kommit till nummer 6 som är "min dag" i "30dagars sanning" utmaningen.

Jag vaknade och släpade mig upp fastän jag kände mig väldigt trött.

Blev lite senare än jag tänkt mig och så fick jag pila iväg.

Idag var nämligen mitt andra intervjutillfälle på ett av de två jobben som jag har i favorittoppen.

Det kändes MYCKET bra och nu är det bara å vänta på besked -håll tummar och tår hörni! =O)

Började gå hemåt och när jag väl kom hem igen var det time att börja leta lite på nätet efter en avhandling...och leta, och leta och innan jag visste ordet av så var det time för lunch.

Bestämde igår att jag återigen måste ta och sluta med läsken...

För tändernas skull! *suck*

Ska till tandläkaren imorgon-det lär bli samma tråkiga historia som alltid -men nu skulle jag ju skriva om min dag idag ;O)

Jag drack vatten till lunchen *vatten är gott, vatten är gott*

Och hittade lite läsmaterial, dock ingen avhandling.

Läste och skrev av saker som skulle vara till värde för mig i min uppsats =O)

Försökte ladda ner DIVA mallen som det är obligatorium att vi ska skriva i, men icke sa nicke...

Efter två timmars intensivt pluggande unna jag mig att titta på ett gammalt avsnitt av Grey, men det var någon annan som inte tyckte jag skulle få det så det blev hela tiden svart i rutan.

Tittade ut genom fönstret och konstaterade glatt att det snöade ute, tänkte att jag skulle gå ut och gå, men först bara sova lite.

Somnade på soffan och sov, vaknade till men orkade inte vakna och somnade om igen.

FÖRSTÅR inte att jag är så trött HELA TIDEN! Blir galen!

Sen vaknade jag och kände mig hungrig så jag har precis ätit lite mellis och knäppt på teven igen, känner att jag har riktigt ont i huvudet -undrar ifall det kan vara för att jag inte druckit någon läsk...

Närmast så sitter jag nog kvar här i soffan och på nätet en stund, sen är det diskning och matlagning på agendan. Och ifall huvudvärken inte ger med sig, en ibumentin...eller vad som finns i värklådan i skåpet...

Så kommer kvällen, sambon kommer hem, kanske han kan förklara varför jag inte kan ladda hem diva mallen och så blir det lite serier,

Biggest loser på kanal 5 *love it*

finalen av svenska biggest loser i tv4 -hur ska det gå!?

och sist CSI med massa klur =O)

Sen är min dag nog slut och jag borstar tänderna, kryper ner i sängen bredvid min fina sambo och somnar.

Där har ni nummer6, min dag!

Pia: utmaningen har hos andra bloggare kallats för 30dagars sanning utmaning, och jag tycker självklart du ska köra den! Saknar ditt bloggande =O)

Vilken start på veckan...

Vikt

Invägning: 73,4

Resultat denna vecka (nr4): +0,8kg

Totalt: -0,4kg

Målvikt: 67

Reflektion

Jag konstaterade i tidigare inlägg att jag skulle gått upp -det är ju INTE överraskande då jag fuskat en hel vecka och bara tyckt synd om mig själv när jag varit förkyld. Och framför allt, överätit.

Det är svårt att bryta vanor...

Iallafall vanan att äta när man vill, för ofta, och vad jag vill -så som jag levt den senaste veckan.

Men jag klappar mig själv på axeln för att jag tog hårt bröd med leverpastej och mango som mellanmål idag istället för att frossa loss på kakorna som finns lite överallt.

Det är svårt.

Jag har en sjuk crawing (Stavas det så?ni vet vad jag menar) för choklad just nu- eller snarare alltid.

Men nu gäller det att ta en sak i taget.

Det gäller att komma in i "viktväktartänket" igen, äta mina måltider och sluta med det onödiga ätandet.

Points systemet är ju det som fungerar för mig.

Året har 12 veckor kvar.

Jag har 6,4kg kvar att gå ner.

Jag ska BANNE mig nå min målvikt innan året är slut som jag sagt!

Men det är svårt.

Mycket svårare än då jag började med viktväktarna, det gav så mycket resultat och jag var så fokuserad.

Vart tog den kämparandan vägen?

Läskiga läsken

Jag klarade tre veckor, att bara dricka läsk på fredagen och lördagen.

Men så blev jag sjuk och vanan återkom.

Jag drack mycket läsk förra veckan, jag tror det blev, kanske 6liter?

Tyvärr, så är jag inte taggad till att bryta detta mönster längre.

Jag har fått tillbaka smaken för läsken.

Läsken ville jag sluta med för

1. Mina stackars tänder

2. Det är inte bra att dricka dessa mängder för mig

Men tyvärr, tänderna är redan körda-jag känner att det finns hål...

Fast just nu orkar jag inte ta den här fighten.

Lite mycket på fatet.

Skolan

Min motivation har som sagt rest iväg på semester.

Den har gjort ett bra jobb, för jag kan inte spåra den.

Det bådar ILLA för kommande som är uppsats skrivande.

MEN en sak i taget, nu gäller det att klara den här kursen!

FÖR ÖVRIGT!

Jag har nu "safty" anmält mig för kurser till våren, ifall att jag inte blir "klar" till jul (vilket ingen på lärarutbildningen/universitetet kan svara mig på).

Jag har snöat in på att läsa om barns språkutveckling, tänkte att det kan vara bra att ha i bagaget i kombination med mina teckenspråkskunskaper.

Vi får se, men det känns ändå som ett bra val!

Motion

Ja, jag har tänkt ta tag i motionen också. Igen.

Vi ska träna den här veckan, jag och min fina syster T. Planerat är F&S pass på onsdag.

Idag hade jag tänkt ta en promenad för att komma upp i 10000steg.

Tyvärr är de så att jag nog får avvakta, för jag slog i min fot på praktiken i en soffa. Lill och ringtå, och VÄLDIGT hårt.

Det låter som världens sämsta ursäkt, jag vet, men påväg hem därifrån så gjorde det SÅ j*vla ont att jag fick tårar i ögonen och så fort som jag går värker det något abnormt, annars är det mest en liten ihållande smärta.

Jag tror, med andra ord, inte att jag kommer att komma iväg ut idag...

Vilken start på veckan!

Töntiga jag och "felburken"! =O)

Ja, jag känner mig ganska töntig som varje gång och för varje krona jag går tillbaka och köar i affären för att få tillbaka när det blivit fel.
Men å andra sidan, köper jag ju något för att det är billigare/annons och annars hade jag kanske inte valt just den sorten eller den produkten.
Men nu, nu har jag kommit på en plan för att känna mig mindre töntig!
Jag har nu skapat en "Fel burk".
I "Fel burken" ska jag lägga alla kronor som jag går tillbaka och hämtar under ett år, så ska vi se hur töntig jag är i slutändan
-jag tror burken dock kommer visa att jag är rätt smart ;O)

Tack för era kommentarer föresten, var kul när jag hade några som skulle godkännas då jag kom hem =O)

En anonym har skrivit ett par rader angående mitt inlägg om mig och tandläkare.
Jag går till folktandvården och inte till en privatist, och jag har alltid hål.
Det är bara frågan om hur många...
Tandläkare har rådit mig att äta massa flour för jag har något i salivet som sliter extra på tänderna..
Men Du har rätt att jag säkert själv bidragit till att det är hål, eftersom jag är rätt fast i läskträsket och även varit en "väletablerad småätare"...
Det som jag tycker är så konstigt och blir arg över är att jag inte känner av "jättehålen" eller har någon värk utan att de bara är där.
Ja, det och sen att det "små hålet" blev ett jättestort på så kort tid då han sa att det inte var någon berådska att fixa det fort...

Jag ska till tandläkaren igen nu på torsdag och jag är rädd för att det kommer vara värre ändå nu, eftersom jag varit utomlands. Jag var duktig och tog med mig flourtabletter, men dessvärre smälte de ihop till en sörja, så det blev inte lika duktigt flourande som jag brukar.

Men jag har tänkt mycket på detta med mina tänder och beslutat mig för att försöka bryta läskmönstret. Småätandet kan jag bryta lättare när jag nu igen ska starta med viktväktarna, det fungerar för mig. Det gäller bara att komma ihåg att ätande av frukt, också är småätande.

Det här med läsken, den biten känns bara så tung. Bara att skriva om det, men samtidigt att veta att det är bättre för tänderna borde vara en sporre...
Läsken har bara varit ett substitut för rökningen och jag..
äh, jag är så töntig.

tönt,tönt ;O)

Inlägg två, på samma dag och även detta ganska långt, hur ska detta gå?
Ska jag försöka ta igen mitt "obloggande" på en dag ;O)

Ha en fin måndag!

Tandläkare *baha*

Ja,denna fredag startade ju inte på topp.

Jag kommer till tandläkaren, och som vanligt så blir jag inkallad efter tio minuters väntan (tio i åtta, istället för tjugo i åtta)
Vad är det med tandläkare och att inte hålla tiderna?
Där inne konstaterar han att jag bara är inbokad "bara en halvtimme" men att han ska försöka hinna med 2 hål. Ja,men hämta mig tjugo i som bokat så hade det varit 40minuter! (tänkte jag,men sa inget)
Ni kanske minns att jag hade fyra små hål då jag var där för en månad sen?
MEN det visar sig att det inte riktigt är fallet...
Han ger mig bedövning, sprutan är inte kul (och den sitter i fortfarande, ni skulle sett mig försöka äta filen när jag kom hem!)
Han frågade ifall jag ville ha bedövningsalva men jag sa, att jag biter ihop!
Sen sa jag, att det var ju iofs ett dumt ordval ;O)
Men då han håller på så är det PLÖSTLIGT ett jättestort hål och han börjar prata om rotfyllning eller utdragning och jag får panik!
Men så säger han att han lagar den nu och så får vi se ifall det räcker, men det är ett jättestort hål och om jag får problem med den så blir det rotfyllning eller utdragning.
VARFÖR såg han inte det första gången jag var där då? Det var ju en månad sen, och jag menar så fort från litet till STORT kan det väl inte gå? Jag har ju tandtrådat, flourat och borstat...
Dessutom sa han att det inte var jättebråttom att laga hålen men att vi skulle försöka göra det innan sommaren.
Ja,så greja han i munnen och höll på och jag låg och bara bad till Gudarna att det inte skulle vara värre -Räcker det inte med fyra små hål?
Och när jag låg där och bad så började jag tänka på ifall det finns en Gud eller flera?
Och om man verkligen ska be om en sån sak som hål i tänderna?
Ja, så var det klart.
Och då kommer nästa suprise!
Idag blir det 1990kr säger han.
OJ! säger jag
Ja,det blir ju lite dyrare för att det var ett större hål...Det blir ju ca 1000kr per lagning. (förra gången sa han att det skulle bli ca 2800 totalt, för ALLA FYRA!)
Vi ska se hur mycket du är uppe i, ja det är bara 2600 nu så nästa gång kanske det går över 3000 och då blir det halva priset.
VADDÅ BARA?!
Och ska jag bli glad att det kommer över 3000 så det blir halva priset?
Det var bara att le lite forcerat med tårarna nära intill och gå ut och betala.
Nästan 2000kr på en halvtimme!!!

Jag blir så fruktansvärt arg och ledsen.
Arg för att han plötsligt ändrar på det han sagt och det finns ju inget man kan göra åt det...
Ledsen för att det alltid ska gå så mycket pengar till tandläkaren.
Jag har riktiga skittänder!
Jag flourar och borstar men likväl så blir det denna "överraskning" hos tandläkaren varje gång -hål, hål, hål.
Därför det blir en överraskning är just för att jag har aldrig ont eller ilningar.
Så jag anar aldrig, det är bara plånboken som misstänker att det här, det här blir dyrt!
Jag vill väl göra annat för mina pengar än fixa munnen! *suckar*

Fast det är ju inte direkt som man kan sluta gå till tandläkaren.
Även om jag är bra sugen på att skita i det...

Nu närmast är tanken att skriva på uppsatsen, vilket jag inte riktigt känner för...
Nej,denna fredag börjar inte på topp...

19 april, helt enkelt!

Först och Främst
Grattis underbara Pillerill på 25årsdagen!
Hoppas din dag varit lika fantastisk som du!

Kort om dagen

Har haft ont i skallen idag igen, väldigt konstig huvudvärk som är envis och som bara skrattar åt värktabletterna jag äter =OS

Det har inte varit en positiv dag gällande tänderna heller, tandläkartime.
Jag har RIKTIGA skittänder...
Innan jag åkte så sa jag till Sambon, ska vi gissa hur många hål det är denna gång?
Han sa 1 och jag sa 4.
Jag vann =O(
Det är tydligen så att det blivit hål vid lagningarna eller hål i hålen som lagats som måste fixas...
4a st små så det är inte bråttom eller fara på taket än, men de måste fixas så det inte blir urdragning eller rotfyllning och jag måste floura mer än vad jag gör. För det går inte att laga samma tänder för många gånger...
Blir så deppad av tandläkarbesök...
Och plånnboken gråter.
Beräknad kostnad kommer bli 3000 för lagningarna...*suck*
Men lite ljusare blev det av att han sa att det kan bero på efterdyningar från tidigare munhygien för jag hade INGEN tandsten, helt rent. Lite ljus i mörkret alltså ;O)

Sen lyckades jag dessutom att förlägga ett av mina favorit örhängen och en massa onödig tid gick åt till att leta efter det, tårarna kom för jag vet inte hur jag skulle klara mig utan dem superfina! Sambon hjälpte till men det verkade lönlöst men TACKOLOV så hittade jag det!
Li;
Sluta lägg ifrån dig örhängen så du slarvar bort dem!
Hur svårt är det att lägga de i smyckesasken där du tog dem?!

Annars har det mest varit skolarbete idag, och tack igen min fina Sambo för hjälpen med power pointen *love*

Utvärdering Boot camp 4an vecka1

Det gick bra, men dessvärre så blev det en aktivitet som inte avklarades.

Det var träning med wii, 40-60min.
Hur det blev så?
Jag antar att "migränen" på torsdag förstörde planeringen lite, och så jobbade jag lördag och söndag så tiden räckte inte till riktigt.
Så vad innebär det?
Jo,att det överfördes till denna vecka!

Veckans vikt
Invägning imorse: 72,6 (-0,8)

Boot Camp 4:an vecka 1

• 20 situps, idag ökade vi alltså och det kändes fortfarande bra! =O)
  
• 20 armhävningar, med kudde under ömma knän och frågan är ifall de sista räknas -för det var så tungt! =OS

Ingen aktivitet, så det är fem kvar samt 6 dagar med 20 situps och armhävningar kvar. =O)

Hur har det gått för dig?

Gillar inte att hockeyn knuffar bort mina serier! Hoppas DIN vecka börjat bra =O)