och då vaknar jag kvart i sju.
Men jag skulle ju ändå upp tidigt idag,för
"oheio, mot Sherwoodskogen!" som Lille John i Robin Hood skulle säga.
ha en toppen lördag!
lördag 31 oktober 2009
fredag 30 oktober 2009
ett,två och tre knän
Jag har idag beslutat att avbryta boot camp.
Jag bryter när det är två dagar kvar, tråkigt kanske, men jag har idag ätit av pajen i frysen (som är alldeles för mycket points för att passa in i budgeten) och ätit godis och inte gått mina steg -och jag kommer inte kunna gå dem heller (berättar snart) och så vet jag att imorgon är det fest på flera olika sätt så då blir det inte heller något boot camp.
men jag är nöjd och jag tycker jag har kämpat bra :)
utvärdering av mitt boot camp
mest stolt är jag att jag verkligen kämpat för att hålla punkterna, då det gäller motion och steg
minst stolt är jag över att det "inte blev så mycket" nedgång när jag ansträngt mig EXTRA gällande steg och motion
så, varför det inte blir fler steg idag?
jo, jag har jobbat hela veckan och jag älskar mitt jobb enormt och bara öser ur mig av min energi och glädje, jag har VÄRLDENS bästa jobb.
Men, det var ju inte det jag skulle skriva om...
Jag har jobbat hela veckan och jag är rätt trött när jag åker hem från jobbet ikväll.
Har en tung väska och det är mörkt ute.
Kliver av på hållplatsen, går upp för första stentrappan, som leder från hållplatsen till gatan jag bor på. Kommer till andra stentrappan och TJO gör en graciös dykning framleddes.
Jag skrapar händerna (inte så det blöder, men eftersom jag är ett riktigt KLANTARSEL så har huden där antagligen blivit härdad) och båda knäna tar i asfalten ovan trappsteget.
"Aj som fan" säger jag och känner tårarna.
Reser mig, går tillbaka ner och hämtar väskan som givitvis rullat ner igen.
Känner att något inte stämmer med knät och tänker att det är sååå jä*la onödigt att ramla...Vuxna människa för GUDSSKULL!!!
Väl hemma gråter jag när min sambo möter mig med ett leende.
Drar upp byxbenen och tadda!
Höger knä, är två stycken!
"Ska det se ut såhär?" säger jag
"Nej" säger sambon och hämtar majs i frysen.
Spenderar hemkomsten med majs på benet (alltså för att kyla ned det).
Svullnaden och det röda går ner. Blir arg och grinig och är hungrig...
Pajen var stenhård och tog jättelång tid och jag är bara så trött så jag kan tänka mig att citron skulle framstå som söt i jämförande med mitt humör.
Låter illa och surar.
Sambon fixar pajen till mig medan jag äter mer godis och fortsätter sura.
Jag ber om ursäkt till honom, för jag hatar att vara så otrevlig och surig...
Snart åker sambon iaf iväg på äventyr över helgen
Jag är glad att du orkar med mig älskling
Så nu har jag ätit och tänkte försöka att inte äta alldeles för tok mycket godis mer...
är så sjukt trött bara...
och knät?
well, svullnaden är borta men en liten konstig bula är kvar och det kommer nog bli en fin lilablå färg. Och det gör så ont!!
inte en så bra fredag.
Men då kan lördagen bara bli bättre ;)
Trevlig helg mina läsare och gå försiktigt;)
Jag bryter när det är två dagar kvar, tråkigt kanske, men jag har idag ätit av pajen i frysen (som är alldeles för mycket points för att passa in i budgeten) och ätit godis och inte gått mina steg -och jag kommer inte kunna gå dem heller (berättar snart) och så vet jag att imorgon är det fest på flera olika sätt så då blir det inte heller något boot camp.
men jag är nöjd och jag tycker jag har kämpat bra :)
utvärdering av mitt boot camp
mest stolt är jag att jag verkligen kämpat för att hålla punkterna, då det gäller motion och steg
minst stolt är jag över att det "inte blev så mycket" nedgång när jag ansträngt mig EXTRA gällande steg och motion
så, varför det inte blir fler steg idag?
jo, jag har jobbat hela veckan och jag älskar mitt jobb enormt och bara öser ur mig av min energi och glädje, jag har VÄRLDENS bästa jobb.
Men, det var ju inte det jag skulle skriva om...
Jag har jobbat hela veckan och jag är rätt trött när jag åker hem från jobbet ikväll.
Har en tung väska och det är mörkt ute.
Kliver av på hållplatsen, går upp för första stentrappan, som leder från hållplatsen till gatan jag bor på. Kommer till andra stentrappan och TJO gör en graciös dykning framleddes.
Jag skrapar händerna (inte så det blöder, men eftersom jag är ett riktigt KLANTARSEL så har huden där antagligen blivit härdad) och båda knäna tar i asfalten ovan trappsteget.
"Aj som fan" säger jag och känner tårarna.
Reser mig, går tillbaka ner och hämtar väskan som givitvis rullat ner igen.
Känner att något inte stämmer med knät och tänker att det är sååå jä*la onödigt att ramla...Vuxna människa för GUDSSKULL!!!
Väl hemma gråter jag när min sambo möter mig med ett leende.
Drar upp byxbenen och tadda!
Höger knä, är två stycken!
"Ska det se ut såhär?" säger jag
"Nej" säger sambon och hämtar majs i frysen.
Spenderar hemkomsten med majs på benet (alltså för att kyla ned det).
Svullnaden och det röda går ner. Blir arg och grinig och är hungrig...
Pajen var stenhård och tog jättelång tid och jag är bara så trött så jag kan tänka mig att citron skulle framstå som söt i jämförande med mitt humör.
Låter illa och surar.
Sambon fixar pajen till mig medan jag äter mer godis och fortsätter sura.
Jag ber om ursäkt till honom, för jag hatar att vara så otrevlig och surig...
Snart åker sambon iaf iväg på äventyr över helgen
Jag är glad att du orkar med mig älskling
Så nu har jag ätit och tänkte försöka att inte äta alldeles för tok mycket godis mer...
är så sjukt trött bara...
och knät?
well, svullnaden är borta men en liten konstig bula är kvar och det kommer nog bli en fin lilablå färg. Och det gör så ont!!
inte en så bra fredag.
Men då kan lördagen bara bli bättre ;)
Trevlig helg mina läsare och gå försiktigt;)
Standarden onsdag och torsdag
Maten Onsdag
frukost: lätt vaniljyoghurt med müsli 3p
Lunch: hemmagjord potatismos med köttbullar och sallad 7,5
middag: lasagne och cola light 8p
använda: 18,5p
sparade: 2,5
Boot Camp vecka 3, dag 22
Rörelse/motion: ca 30 min promenad + ca 1h promenad senare
Steg: 15060
Aerobic step: 12751 (113min)
Pluggande: skrivit och mailat in en uppgift (uppsats) till min lärare, samt mailat länkar med motiveringar och kritik till mitt arbetslag till varför vi ska använda dem i länkbiblioteket.
Maten Torsdag
frukost: mackor med pastej x2 3p
Lunch: grilladkorv med bröd x2 6p
utöver: banan x2 +en halv tigerkaka 4p
middag: Tacos 6
använda: 19p
sparade: 3,5
1Boot Camp vecka 3, dag 23
Rörelse/motion: Promenad ca 30min
Steg: 12150
Aerobic step: 6236 (54min)
Pluggande: jobbade sent så igår blev det inte något pluggande
Men idag är det Fredag, men min dag har inte riktigt börjat ännu så jag får se ifall jag återkommer ikväll med standarden och lite andra skriverier, har inte riktigt haft tid till det eftersom jag jobbar.
Men boot campare, nu är det bara 2dagar kvar!
Alla läsare önskas en mysig dag =)
frukost: lätt vaniljyoghurt med müsli 3p
Lunch: hemmagjord potatismos med köttbullar och sallad 7,5
middag: lasagne och cola light 8p
använda: 18,5p
sparade: 2,5
Boot Camp vecka 3, dag 22
Rörelse/motion: ca 30 min promenad + ca 1h promenad senare
Steg: 15060
Aerobic step: 12751 (113min)
Pluggande: skrivit och mailat in en uppgift (uppsats) till min lärare, samt mailat länkar med motiveringar och kritik till mitt arbetslag till varför vi ska använda dem i länkbiblioteket.
Maten Torsdag
frukost: mackor med pastej x2 3p
Lunch: grilladkorv med bröd x2 6p
utöver: banan x2 +en halv tigerkaka 4p
middag: Tacos 6
använda: 19p
sparade: 3,5
1Boot Camp vecka 3, dag 23
Rörelse/motion: Promenad ca 30min
Steg: 12150
Aerobic step: 6236 (54min)
Pluggande: jobbade sent så igår blev det inte något pluggande
Men idag är det Fredag, men min dag har inte riktigt börjat ännu så jag får se ifall jag återkommer ikväll med standarden och lite andra skriverier, har inte riktigt haft tid till det eftersom jag jobbar.
Men boot campare, nu är det bara 2dagar kvar!
Alla läsare önskas en mysig dag =)
onsdag 28 oktober 2009
Standarden tisdag
Maten Tisdag
frukost: knäcke med pastej och ynka lite oboy (mjölken tog slut innan blandadt började!) 2,5
Lunch: Pastasallad med köttbullar, lite feta och lite olja, lite saft 8p
utöver: ett glas varm choklad, ett plommon och en cola light 1,5
middag: Sconespizza minus banan (v.v. recept) 8p
använda: 20p
sparade: 1
Boot Camp vecka 3, dag 21
Rörelse/motion: Ett friskis och svettis pass medel (det är toppen med f&s! Vart helt slut! iofs tycker jag det är lite sektvarning i all toppenhet, hon/han som håller i det har ju en tendens att se sjukt oberörda ut och riktigt uppsmilade när de skriker och tjoar på oss andra:)
Steg: 15584 (jag hade inte räknaren på mig under passet)
Aerobic step: 7138 (61min)
Pluggande: pratade med sa om dagarna jag missat hitills
5 dagar var det kvar (ja,fast nu är det ju egentligen 4 =)
återkommer eventuellt ikväll,
ha en fin dag
frukost: knäcke med pastej och ynka lite oboy (mjölken tog slut innan blandadt började!) 2,5
Lunch: Pastasallad med köttbullar, lite feta och lite olja, lite saft 8p
utöver: ett glas varm choklad, ett plommon och en cola light 1,5
middag: Sconespizza minus banan (v.v. recept) 8p
använda: 20p
sparade: 1
Boot Camp vecka 3, dag 21
Rörelse/motion: Ett friskis och svettis pass medel (det är toppen med f&s! Vart helt slut! iofs tycker jag det är lite sektvarning i all toppenhet, hon/han som håller i det har ju en tendens att se sjukt oberörda ut och riktigt uppsmilade när de skriker och tjoar på oss andra:)
Steg: 15584 (jag hade inte räknaren på mig under passet)
Aerobic step: 7138 (61min)
Pluggande: pratade med sa om dagarna jag missat hitills
5 dagar var det kvar (ja,fast nu är det ju egentligen 4 =)
återkommer eventuellt ikväll,
ha en fin dag
måndag 26 oktober 2009
boot camp inställt?
Här kommer resultatet efter 3 veckors Boot Camp!!!
jag väger
73,3!
Tre veckors boot camp och jag har gått ner ner 2kg!
jag väger
73,3!
Tre veckors boot camp och jag har gått ner ner 2kg!
Boot camp kan vara inställt.
Det är så att jag kommer att jobba hela veckan och då är det svårt att efterfölja reglerna som jag satt upp för mig själv.
Sen kommer ju även helgen och bråkar, det är ju kalas för min systerson M och dessutom kanske det blir ett glas eller två till favorittrubaduren!
Kan man skjuta boot camp vecka 4 till nästa vecka? *skrattar*
nej, jag ska försöka göra mitt bästa men är samtidigt medveten om att det nog inte kommer följas till 100%.
Men å andra sidan är 70-80% schysta siffror det med ;)
Nu kommer standarden :)
Maten Måndag
frukost: knäcke x2 med pastej och oboy 3p
Maten Måndag
frukost: knäcke x2 med pastej och oboy 3p
Lunch: spagetti och köttfärssås med sallad och lime vatten 7p
middag: Ugnsrostade rotfrukter och kotlett, cola light 5p
utöver: 2st plommon och en av de sista hemmagjorda biskvierna 4p
använda: 19
sparade: 1
Boot Camp vecka 4, dag 20
Rörelse/motion: Promenad ca 39min (tack vare min fina sambo som körde mig till jobbet imorse! pga att han körde mig så kom jag dit mycket tidigare innan jag började och kunde lägga tid på att gå en promenad! TACK! :)
Steg: 13341 (vikinga guld i öronen är guld, jag går och helt plötsligt hör jag mig själv tänka Men nu jä*lar ell
Aerobic step: 8112 (71min)
Pluggande: Jobbar
Nu är det bara 6dagar kvar tjejer!
Annars var det nog inget mer?
jo,
Johanna: den picknicken var toppen! hoppas på en trevlig middag framöver snart? =)
En sista grej:
Jag har föresten kommit på en fantastisk julklapp till min mor och det ska bli SÅ ROLIGT att ge den/det till henne (mer kan jag ju inte skriva här ifall hon surfar in och läser!)
Mys av hösten alla läsare :)
söndag 25 oktober 2009
Helgen är snart slut
Hej på er!
ni som läser min blogg regelbundet vet ju (och ni som inte läser den regelbundet får nu veta) att jag brukar göra lite annorlunda i bloggandet på helgen.
pointsen har överskridits i helgen, och jag kommer inte att skriva ner maten för dagarna tu som varit, mer än att de överskridits ;)
Men jag tänkte skriva upp boot campandet i alla fall
Boot camp, vecka 3 dag 20&21
Lördag
motion/rörelse: Promenad ca 40min (försökte få med sambon men han var inte sugen, inte jag heller och sen tror jag att det inte var så smart med tighta jeansen för stegen blev väldigt få?
steg: 9898 (nådde inte ända fram, men bion slutade 23.50 så jag hade inte en sportslig chans att fixa de resterade 102 stegen;)
aerobic step: 4137 (33min)
pluggande: inget på lördag
Söndag
motion/rörelse: Blossom 30min (allvarligt, de där dipsen!)
steg: 10962
aerobic step: 7093 (60min)
pluggande: mailat min studentgrupp och googlat lite info (hittade tyvärr inte så mycket...) samt fixat två böcker till nästa kurs som börjar nu på måndag. (imorgon)
Nu är det bara 7dagar- det är ju bara en vecka!- kvar tjejer!
Ja, nu är det söndag och helgen är snart slut.Det gick fort.
Sambon bjöd mig på restaurang Jensen och bio igår.
Vi såg filmen Inglourious basterds som min sambos favorit regissör Quentin Tarantino skapat. Jag brukar inte tycka om de filmerna, men den var bra tyckte jag.
Även om den var en aning "köttig" emellanåt *blä*
filmen visar ur flera personers perspektiv. Mest handlar det om en grupp som jagar och dödar nazister (leds av mister Brad Pitt himself) och samtidigt planeras det att störta de högsta inom naziregimen från två håll och av olika skäl...
Jag försökte leta i djungeln inne på SF för att kunna kopiera vad de skriver om filmen, det brukar ju vara lite bättre&mer spännande beskrivning men jag hittade inte och blev sur, så ni får nöja er med den beskrivningen;)
Tränade blossom idag och var till bibblan och lyckades låna två kursböcker *hallelulja,det brukar vara såååå svårt att få låna dessa böcker*
Promenad hem i rusket och sen samlade vi ihop de sista 2000stegen till affären, gjorde mat och tittade på Bigest Loser som vi bandat :)
Det är spännande nu och ett så himla BRA program!
Hoppas jag också får positiva siffror på min våg imorgon (även om det säkert inte är samma viktminskning som de i programmet har på en vecka ;)
Ha en härlig,höstig, söndagskväll!
ni som läser min blogg regelbundet vet ju (och ni som inte läser den regelbundet får nu veta) att jag brukar göra lite annorlunda i bloggandet på helgen.
pointsen har överskridits i helgen, och jag kommer inte att skriva ner maten för dagarna tu som varit, mer än att de överskridits ;)
Men jag tänkte skriva upp boot campandet i alla fall
Boot camp, vecka 3 dag 20&21
Lördag
motion/rörelse: Promenad ca 40min (försökte få med sambon men han var inte sugen, inte jag heller och sen tror jag att det inte var så smart med tighta jeansen för stegen blev väldigt få?
steg: 9898 (nådde inte ända fram, men bion slutade 23.50 så jag hade inte en sportslig chans att fixa de resterade 102 stegen;)
aerobic step: 4137 (33min)
pluggande: inget på lördag
Söndag
motion/rörelse: Blossom 30min (allvarligt, de där dipsen!)
steg: 10962
aerobic step: 7093 (60min)
pluggande: mailat min studentgrupp och googlat lite info (hittade tyvärr inte så mycket...) samt fixat två böcker till nästa kurs som börjar nu på måndag. (imorgon)
Nu är det bara 7dagar- det är ju bara en vecka!- kvar tjejer!
Ja, nu är det söndag och helgen är snart slut.Det gick fort.
Sambon bjöd mig på restaurang Jensen och bio igår.
Vi såg filmen Inglourious basterds som min sambos favorit regissör Quentin Tarantino skapat. Jag brukar inte tycka om de filmerna, men den var bra tyckte jag.
Även om den var en aning "köttig" emellanåt *blä*
filmen visar ur flera personers perspektiv. Mest handlar det om en grupp som jagar och dödar nazister (leds av mister Brad Pitt himself) och samtidigt planeras det att störta de högsta inom naziregimen från två håll och av olika skäl...
Jag försökte leta i djungeln inne på SF för att kunna kopiera vad de skriver om filmen, det brukar ju vara lite bättre&mer spännande beskrivning men jag hittade inte och blev sur, så ni får nöja er med den beskrivningen;)
Tränade blossom idag och var till bibblan och lyckades låna två kursböcker *hallelulja,det brukar vara såååå svårt att få låna dessa böcker*
Promenad hem i rusket och sen samlade vi ihop de sista 2000stegen till affären, gjorde mat och tittade på Bigest Loser som vi bandat :)
Det är spännande nu och ett så himla BRA program!
Hoppas jag också får positiva siffror på min våg imorgon (även om det säkert inte är samma viktminskning som de i programmet har på en vecka ;)
Ha en härlig,höstig, söndagskväll!
fredag 23 oktober 2009
Fredagsmys!!!
Maten Fredag
frukost: fil med puffar 2p
Lunch: något jag hittade i frysen som var kyckling med soltorkadetomater och fraiche och lite skinka och riset som blev över igår-jag räknar det som 6p totalt
middag: Ugnsrostade rotfrukter och kotlett 5p
utöver: 2hemmagjorda biskvier och 150g GODIS! 18p
Sen så blev det mer nallande under bakningen idag...så kan det gå med olydiga fingrar;)
använda: 31
sparade: -1 (ja,så råkade det bli idag...)
Boot Camp vecka 3, dag 19
Rörelse/motion: Blossom (fortfarande, den där dipsövningn...jag till och med känner att den är på gång och tänker bara, nej jag PALLAR INTE! men jag gör den och är så lättad dpå den är över!Måste få bättre armmuskler!)
Steg: 10438 (vikinga guld i öronen är guld, jag går och helt plötsligt hör jag mig själv tänka Men nu jä*lar eller när jag säger högt för mig själv, NÄ! återigen, roligt med böcker som rör om i en så)
Aerobic step: 8401 (69min)
Pluggande: Idag blev det inget skolarbete efter allt kämpande med uppsatsen så fick det vara en fri dag idag :)
Nu är det bara 9dagar kvar tjejer!
frukost: fil med puffar 2p
Lunch: något jag hittade i frysen som var kyckling med soltorkadetomater och fraiche och lite skinka och riset som blev över igår-jag räknar det som 6p totalt
middag: Ugnsrostade rotfrukter och kotlett 5p
utöver: 2hemmagjorda biskvier och 150g GODIS! 18p
Sen så blev det mer nallande under bakningen idag...så kan det gå med olydiga fingrar;)
använda: 31
sparade: -1 (ja,så råkade det bli idag...)
Boot Camp vecka 3, dag 19
Rörelse/motion: Blossom (fortfarande, den där dipsövningn...jag till och med känner att den är på gång och tänker bara, nej jag PALLAR INTE! men jag gör den och är så lättad dpå den är över!Måste få bättre armmuskler!)
Steg: 10438 (vikinga guld i öronen är guld, jag går och helt plötsligt hör jag mig själv tänka Men nu jä*lar eller när jag säger högt för mig själv, NÄ! återigen, roligt med böcker som rör om i en så)
Aerobic step: 8401 (69min)
Pluggande: Idag blev det inget skolarbete efter allt kämpande med uppsatsen så fick det vara en fri dag idag :)
Nu är det bara 9dagar kvar tjejer!
Här är mina fina systrar och min underbara systerson M hemma på fika hos mig.
Har haft en jättefin fredag, bakade lite till idag (eftersom jag skulle få främmande, och lite snoddas till kalaset =)
Jag provade att göra biskvier idag, det blev ett väldigt gott resultat (men 12 små istället för 30 -vad är det med recepten?)
Sen väntade jag länge länge på att jag skulle få besök :) det är så ovanligt att min familj kommer hem till mig så att få ha båda systrarna och den lille vildingen här samtidigt var roligt :)
Kan konstatera att mitt hem inte ÄR barnsäkert (på så sätt att jag sprang omkring som en hysterika och sa "nej, akta så du inte har ketchup *valfri plats* eller att du kladdar ner *valfri plats* eller "nej, moster Li vill inte att du ska äta korv i hennes sovrum)
De var här alldeles för kort stund, men jag ska ju hem på kalas nästa helg så då får vi träffas lite mera :)
men nu tror jag att det är dax för en film och lite mys,
imorgon blir det äta ute och bio-LYX =)
Ha en fin helg
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)