vecka 3- blandad kompott även denna vecka;)

Stegräknaren idag
steg: 11181
aerobic steps: 4412 (36min)
varav 36 min stavgång i spåret

Matplanen för onsdag
frukost
svartbröd med ost och marmelad, 2st 3p
lunch
kassler i ugn 5,5p
utöver
ett par cocktailtomater och 2st morötter
middag
Rester från gårdagensmiddag, fun light 7,5

använda: 16p
sparade: 8p

Idag var jag inte lika effektiv när det gäller pluggandet som igår, men jag har varit trött idag.
Vad är det för bergodalbana jag åker egentligen?
Men å andra sidan hade jag inte en toppen morgon...Fick vända på busshållplatsen för att jag glömt plånnboken (måste ha studentkortet för att få åka på mitt busskort) så jag fick ta en annan väg idag för att komma i tid. Men då blir det lite bråttom så jag fick springa i bytet och kommer precis ombord på tåget.. Men sen ser jag att min hållplats svischar förbi! kom på ett direkttåg... Så när jag kommer av på nästa hållplats fick jag springa igen och ta tåget tillbaka för att komma rätt...
Bara på morgonen fick jag alltså ihop över 2000steg (gentemot vanligen mindre än 1000)

Just nu har jag precis ätit, sitter framför tv:n och tittar på gamla avsnitt av Grey på kanal 5 och bara älskar att det är premiär ikväll!!! bara några timmar kvar :D
Sambon är iväg med jobbet ikväll så jag är ensam hemma och då blir det lätt att jag äter framför teven :)

Föresten! Jag hittade receptet på bullarna idag så på fredag tänkte jag klämma in att baka!
Hade tänkt att pröva mig på en ny maträtt; att göra foccacia men idag när jag pratade med Askurum M så såg jag att vi har pitabröd hemma som går ut 11 oktober så det kanske är bättre att göra något med dem?
Jag har inte bestämt mig ännu...något tips?
När jag gör matschema över veckan så brukar jag lämna fredagen öppen så att man kan göra något lite mer speciellt.
Jag och sambon har ju vår extra mysigadag på fredagarna :)

Sen har jag funderat lite på "delmål-presenten"... Jag funderade lite på att unna mig ett besök hos frisören (jag är dålig på att gå till frissören, mest för att det är snordyrt och jag brukar ju ändå bara toppa håret så...betala dyrt för att toppa sig är inget som prioritera) Eller kanske att förlänga naglarna? Det har jag velat länge...
Några andra förslag?

Nu ska jag runda av :)
Ha en fin onsdagskväll alla läsare

Vecka 3- jogga

Stegräknaren idag
steg: 6319
aerobic steps: 4067 (40min)
varav 18 min joggingtur i spåret

Matplanen för tisdag
frukost
svartbröd med ost och marmelad, 2st 3p
lunch
kassler i ugn och funlight 5,5p
utöver
ett par cocktailtomater -de är som godis nästan! *mm*
middag
Det ska bli,
hemmagjort mos med "mammas köttbullar (v.v. recept och inte min egen mammas ;)" 7,5

använda: 16p
sparade: 4p

Så, idag är det tisdag. Bara en dag kvar till Greys anatomy börjar! *jippih* =)
Idag skrev jag på min rapport, blev faktiskt klar med den också -det är alltså bara två skoluppgifter kvar att göra, ett grupparbete som ska redovisas och så klart, själva examinationen snart... hur ska jag hinna?
Tror det blir bra om jag bara blir mer strukturerad.
Idag skrev jag ner en lista med saker jag ska göra, det och en matlista :)
ordning och reda ;)
Efter att jag pluggat färdigt så vek jag tvätt och letade runt bland mina urklipp...Det är ju kanelbullensdag i helgen och jag tänkte jag skulle baka... Men inte kanelbullar utan jag är sugen på att pröva ett recept som jag vet att jag ska ha någonstans, på päronbullar...Låter inte det gott? Men nej då! det hittade jag inte... får leta mer nog sen...

Pratade med underbara Johanna också -härligt att prata med dig! och efter det tvingade jag mig själv att ta mig i kragen och springa. Sprang varvet på ca 3km som vanligt (haha, som vanligt är ju en skön försköning, för nu var det bra länge sen jag sprang...) och jag fick en metallsmak i munnen och mådde verkligen illa efteråt...(tog ca 18 minuter och jag är så otränad!)
På vägen hem tänkte jag faktiskt att jag måste vara bra knäpp i huvudet som gör så här mot mig själv och hur kan jag ha tyckt om att springa? Nej,vet du vad! Men jag ska försöka springa en gång till denna vecka...
Om jag blivit tokig? Nej, men jag har en plan.
Planen,borde ju vara att komma i form, men den är lite mer simpel ;)
Jag har haft en lite för "god" helg så jag tänkte försöka ta i lite extra denna vecka så inte viktuppgången blir för stor nästa vecka.

Men nu ska jag duscha och sen ska jag börja rulla köttbullar och hoppas att potatisen kokat sig mjuk! :)

ha en fin tisdag alla läsare =)

Vecka 3- Kryssningen

Kryssningen i några bilder!
Jag är tokseriös! :)

älskade mamma vid frukosten

Kasper i

Arvingarna med syrran J, ser ut att vara en bild från "Se&hör" eller något :)

Alfonso (Från färjan på kanal 5) och bartendern Jimmi

Snyggast i Arvingarna: Lasseman!!!

Syrran J hävdar att Kim är snyggast...

Tack min kära familj för en toppenkryssning

Ja, nu har jag prövat på att lägga ut lite bilder här på bloggen. Det är som sagt från gårdagen och några idag också ombord på cinderella. Vilken toppen, toppen kryssning vi hade!

Vi dansade, dansade, dansade...Ramlade in i hytten runt fyra snåret imorse och det vart inte så mycke sova innan vi gick i samlad trupp till att köpa något att dricka (nu dock alkoholfritt) Kryssningen kan sammanfattas med; det var härligt mycket skratt :)

Ja, för den uppmärksamme så ser ni att det står 20050101 på några av korten.. Ja, jag är ju ett riktigt klantars... Jag tappade kameran på dansgolvet så minneskortet flög iväg och hej o hå.. Fick tillbaka minneskortet av en vänlig kille *tack så jääättemycket* och fick hjälp att ha det tillbaka i kameran av en annan *tack så mycket där med*

Jag hade ju så mycket jag ville fota så inte tänkte jag på att man "måste ställa in" igen, därav fel datum och år *skrattar*

Så idag har min blogg inte riktigt samma struktur som jag brukar ha, men jag ska ändå ta och skriva ned min invägning. Jag vägde mig igårmorse (eftersom jag inte var hemma imorse) och vågen visade 73,9.

Alltså:

veckansvikt: 73,9

viktnedgång: -1,1

viktnedgång totalt: 2,4

Men idag har det som sagt inte varit en riktigt viktväktarprofil men imorgon ska jag köra igång igen.

Nu ska jag kika färdigt på "Färjan 3- Den sista resan" (kanal 5)

Ha en fin måndag alla läsare och återigen, tack för en fin kryssning familjen!

vecka 2- min disciplin är på semester

glömde, smakade av syrrans Ts fazer citronlakrits x2
ätit ca 10 st ur hennes gott och blandat påse och sitter och funderar på om jag skulle ta en glass sen...
Varför är det som att om man börjar kan man inte sluta?
Som jag sagt förr, jag har disciplin på vardagarna men sen går det utför...
2 st till ur påsen...

nya tag nästa vecka?

vecka 2 - söndag snart! :)

Stegräknaren idag
steg: 6758
aerobic steps: 0

Matplanen för lördag
frukost
inte speciellt viktväktar vänligt, för idag vart det ingen
lunch
Inte den heller speciellt viktväktar vänlig, härlig Kina buffé. Vårrullar och lite olika friterade bitar, ris och sötsur sås... points värdet? det vet jag inte
middag
kassler i ugn 5,5p

Dagen har mest gått åt till att tvätta...tvätta...tvätta...
vi har tvätttid en gång i månaden ungefär så det blir lätt rätt mycket tvätt (låter nästan som poesi, lätt rätt mycket tvätt! ;)

Gårdagen var rolig hemma hos syrran T med godis och film.
Men dessvärre var jag nog inte riktigt en bra filmkompis..jag somnade två gånger och hon försökte väcka mig, jag svarade att jag skulle se slutet....ge mig tio minuter till så ska jag lägga mig sen...är filmen slut, hur slutade den?
Sov till halv åtta imorse, kände mig rätt pigg när jag vaknade men tänkte att jag faktiskt skulle ta och sova lite till, det är ju inte ofta man har sovmorgon!
Så sen vaknade jag vid halv tio.
Bläddra lite i syrran Ts jotex katalog, fanns en del fina julsaker/gardiner som jag skulle kunna tänka mig att beställa...Lånade datorn och sen kom syrran T upp. Vi slängde oss in i hennes klädeslådor och där fanns det mycket fint, hon har god klädsmak! Vi bestämde vad för kläder hon ska ha på sig och jag norpa ett linne som jag tänkte jag skulle ha på kryssningen imorgon. Men vi får se, har ju inte rotat i min garderob än.
Varför ska det vara så svårt att välja vad man ska ha på sig för kläder?
Som jag redan sagt så ser jag fram emot kryssningen väldigt mycket.
Det var länge sen jag gjorde något med min mamma och systrar så det ska bli kul.
Sen så älskar jag att dansa också.

Dansa...En kompis till mig berättade att det finns olika slags danspass på gymmet.
Kanske man skulle ta tid och pengar och satsa på det? I alla fall att pröva en rolig träningsform?

Jag som trodde jag inte skulle ha så mycket att skriva idag, men det är som vanligt när jag börjar..jag bara babblar på ;)
Men jag lämnar ett lång inlägg nu så återkommer jag på måndag kväll!
(om jag nu kan låta bli att skriva imorgon, kan man bli beroende av att blogga?)

ha en fin lördag alla läsare =)

vecka2 -äntligen fredag, äntligen GODIS!!!

Stegräknaren idag
steg: 10035
aerobic steps: 2315 (23min)

Matplanen för fredag
frukost
Smothie på lättfil, banan och jordgubbar 2p
lunch
Viktväktarna lunchlåda, pizza hawaii 5,5p
utöver
päronmilkshake (syrran T var hungrig och ville äta på mac donalds, jag var inte så hungrig men hon vet att jag är en sucker for milkshake...det krävdes inte mycket övertalning...jag kunde inte stå emot när hon bjöd mig -men jag tog en liten) räknar den som en glass för 5p
middag
kycklingsallad med bröd 6,5 (syrran T och jag väntar på hemkörning)

och sen planerar jag att äta GODIS!!! 238g godis...egentligen har jag ju bara points sparat för 200g, men nu råkar ju syrran T inte ha någon våg så därför kan jag inte väga upp det ;) 12p

använda: 31p
sparade: 1,5p

Denna fredag verkar bli en fuskis fredag :D
Och dessvärre blir det nog en fuskis söndag också...för på söndag ska vi iväg på en tjejkryssning, jag, mina älskade systrar T och J och även vår älskade mamma.
Vi ska dansa, skratta, njuta av livet och umgås med varandra.
Jag är så glad att vi kommer att åka iväg tillsammans och göra något...
Det är sånt som värmer i hjärtat :)

Blir inget långt inlägg idag (haha,skojar jag eller-det är redan långt?) för jag sitter vid syrran T:s dator och den är inte lika 'skön att skriva på' som min egen...

Kvällen är iaf planerad till god mat, trevligt sällskap, massa film och godis..
ja och lite cola light ;)

ha en toppenfredag alla läsare

Vecka 2-andra inlägget, samma dag!

Stegräknaren idag
steg: 7549
aerobic steps: 1732 (14min)

Matplanen för torsdag
frukost
Smothie på lättfil, banan och jordgubbar 2p
lunch
Viktväktarna lunchlåda, Thaikyckling? (ja,för er som undrar, om någon undrar, så köpte jag 5st för 99 förra veckan och det är därför det blir mycket färdig mat till lunch :) 6,5p
utöver
hårda mackor med ost och marmelad, pepsi max 2p
middag
Grönsaksoppa med lite lättcremefraiche i, grovfralla med skinka 4p
en nöt och en torkad naturgodis (som såg godare ut än den var), en kopp kaffe 0.5p

använda: 15p
sparade: 12,5p

Ja,det blev ett till inlägg idag med "den vanliga strukturen" tack vare att min fina sambo var så snäll och kom och hämta mig efter personalmötet idag så jag kom hem tidigare.
tack älskling
Jag jobbar med underbar personal så det var ett bra möte!
Men på mötet hade de stora godisskålar, med lösviktsgodis...i massor...Jag blev fixerad vid skålarna...De hade små skålar bredvid med naturgodis. som ni märkte i pointsen så åt jag en nöt och en naturgodis och intalade mig i huvudet "du har din godis dag imorgon" samtidigt som en annan röst sa "du, du kan ta en iallafall... eller faktiskt, ta fem stycken...bara fem...välj de du tycker är goda... kolla påden där skumbananen! Ferraribilen, den där svartvita som du tycker om... okej, ta inte fem, ta tre... Men en kan jag väl ta iallafall..."
Ja, ungefär så gick tankarna medan jag åt soppan.
Men jag stod emot, så imorgon kan jag känna mig extra stolt när jag handlar godis och sedan äter det. *klappar mig själv på axeln lite*

Dock inte mycket steg idag heller...
Får skärpa mig till nästa vecka, men nu ska jag äta en halv passionsfrukt och sen borsta tänderna.
Nu lät det som att det är väldigt viktigt att borsta tänderna när man ätit passionsfrukt... men det jag menar är att det är dags att krypa ner ;)

Men nu glömde jag nästan!
Receptet som efterfrågades kommer här :)

Kryddiga kycklingrullar
Recept för ca 1 person.

Ingredienser
1dl tillagat kycklingkött
1 klyfta gul lök
3 champinjoner
½ äpple
1tsk flytande margarin
1dl fraiche (max 2%)
1krm curry
1krm sambaloelek
1 tortilla bröd à 70g
1 msk ost (max 17%)

Tillagning:
Skala och hacka lök. Skär champinjoner i skivor, skala och skär äpplet i klyftor. Bryn i margarinet och tillsätt kycklingköttet, fraiche, curry och sambal oelek. Lägg röran på brödet, rulla ihop och lägg i en form. Strö över ost och gratinera i ugn 225grader i ca 10minuter till fin färg. Servera med sallad!

POINTS: 8P/port eller om man som i mitt fall räknade om, med ett mindre tortillabröd blev 6p/port

så, idag blev det två långa inlägg istället för ett ;)

godnatt alla läsare :)