Sluta blogga!

Jag vet att jag kommer med ett tredje inlägg, på superkort tid och samma dag men jag lovar att efter detta ska jag sluta blogga (för idag alltså!;).)

Invägning imorse och jag hade inte fuskvägt mig alls förra veckan, så det var spännande!
Vågen visade 72,3 (jag var tvungen att ställa mig en gång till, för jag åt alldeles för mycket och gott i helgen) men likväl hade jag gått ner, 1,7kg!
Det gjorde mig glad och KANSKE kan det ge mig en extra knuff att kämpa på nu!
4,3kg kvar...

Måndagens points

frukost smootie, lätt yoghurt med banan och frysta gubbar 2p

lunch hemmagjord hamburgare, bröd 1skiva, sallad m.m. och vatten 5p

middag planen är "mammas köttbullar" med hemmagjort potatismos, och lite cola light! 7,5p

utöver Sharonfrukt!(me love) och kanske att det blir en cocostop? 2p

Använda: 16,5p

Sparade: 3,5p

Det värsta med att försöka gå ner i vikt är dock december, tycker ni inte det?

Är det lixom inte extra mycket gott i december av någon anledning -eller inbillning? ;)

Min vikthistoria

Jag fick en förfrågan i kommentarerna utav "Bullen" och tänkte att jag skulle göra en kort sammanfattning om min vikthistoria, eller viktresa :)

Jag vägde 93,5kg då jag bestämde mig för att ta tag i min vikt.
Jag hade många gånger gjort flera olika försök, men ingenting helhjärtat och motion låg inte för mig. Jag brukade säga att min motion var att sappa på dosan -på riktigt!
Jag hade vetat hela tiden att jag var överviktig. Det är inte som att man glömmer det, när man ska köpa kläder, måste ha gympa med jämnåriga eller om man blivit retad mestadels av sin skolgång, just på grund av vikten.
Jag mådde väldigt, väldigt dåligt -inte kanske så mycket på grund av vikten tror jag,utan mest den perioden,men det är en annan lång historia- då en av mina bästa vänner tyckte att vi tillsammans skulle satsa på viktväktarna.
Jag var väldigt skeptiskt, för att väga sig inför en massa människor och gå på "sekt-möten" var inte min grej tyckte jag...Men de hade en brevkurs!
Och i min dåvarande klass gick underbara Johanna som var ett riktigt fint exempel på att viktväktarna fungerade.
Jag minns så väl att jag köpte närmare ett kilo godis och spenderade en helg med att läsa allt som stod där i, samt att jag tog en lila bok (min bibel nästan!) och skrev upp saker som jag brukade äta och räknade vad de recepten blev i points.
Den boken har fyllts på med färdiga v.v. recept och med andra som jag räknat själv.
Jag gjorde en total förändring av mitt liv.
Jag skulle inte låta mig må så här dåligt, jag skulle göra något åt det istället!
Jag slutade röka, jag bestämde mig för att hoppa av utbildningen som bidrog till att jag mådde dåligt och jag gick ner i vikt.

Jag tror att jag höll på i ett år, och jag gick ner.
Jag gick ner till 77kg då jag tog ett break- slutade räkna points.
Sen har jag hållt på, fram och tillbaka med viktväktarna, slutat och börjat räkna om vartannat, för jag har som mål att väga 68kg.
Men jag har inte samma disciplin som under första året och fuskar ibland lite för mycket så jag går upp en del och ner, upp och ned...
Har hittat gamla böcker här hemma där jag antecknat allt jag äter, vikten och viktnedgången och det finns ett litet mönster...
Varje gång jag kommer till 73kg så går jag upp igen, och börjar om! *skrattar*

Det är just de här sista kilona som är de värsta...
Men jag ska kämpa.

Viktväktarprincipen:
Man räknar ut sitt värde individuellt, och får äta för det per dag.
Man kan spara upptill 4p/dag och få bonuspoäng för motion.
Rätt och slätt, det handlar om att inte överäta, det finns inga tabun och att röra sig.
Tallriksmodellen är det väl snarlikt också :)
ush, vad dåligt jag är på att förklara...
men om ni vill veta mer kan ni googla eller gå in på http://www.viktvaktarna.se/
Där brukar det f.ö. finnas recept också veckovis =)

Well, den där sammanfattningen blev ju inte så kort -men jag kan ju aldrig hålla det kortfattat;)

Decemberfint här hemma

Min fina sambo (som jag så ofta skriver om:) var så otroligt gullig i lördags natt.
Vi hade varit på middag hemma hos hans kompisar och de hade pyntat så fint (suckar lite avundsjukt,för de hade ju ett helt hus att fylla) och vi hade ju inte riktigt kommit så långt, och jag suckade och stånkade över att det skulle bli adventsfrukost UTAN adventsljusstaken.
För han sa att vi kommer ju inte orka hämta allt när vi kommer hem!
Men sen så, när vi kom hem efter midnatt så säger han att om jag verkligen vill så går vi ner och hämtar lådorna :)
TACK!
Så packades hela tomtebyn upp i hallen, synd på kyrkan att det inte finns ett vägguttag nära så den kan lysa sådär fint...

Ja och på byrån finns Betlehem, stallet och hela köret :) Jag undrar fortfarande vem killen med fåret är, för han minns jag inte från berättelserna man hörde då man var liten/konfirmerades eller när det nu var sist man hörde om dem.

Ja, så är det vårat fina köksfönster! nya gardiner i stora rummet och i köket. Och självklart fina, hängande tomtar i krukorna! Blommorna fick bada/duscha i helgen också :)

Det är som förr i tiden? de fick bada/duscha lagom till jul =)

Och inne i sovrummet är min gran! (ja, inte den jag pratade om tidigare,den som lyser i olika färger utan "den gamle")

Får ju inte någon gran, eftersom sambon tycker det är lite onödigt då vi ändå inte är hemma över jul -men den lilla har jag=) och den lyser (syns inte på bilden) och sen är det änglar som man kan hänga i en riktig gran runt och silverflingorna jag fått av mormor för länge,länge sen :)

SÅ här decemberfint har vi hemma =)

Rättelse och massa annat som snurrar i huvudet =)

Ja,igår så gotta jag i mig en cupcake på kvällen -men jag har inte orkat räkna ut pointsvärdet för den, så jag säger och bestämmer att den är 5p.
Alltså blir gårdagens points (egentligen);
använda 21p
sparade 9,5p

Fredagens points

frukost: en macka med skinka(fri) 1p

lunch: hemmagjordhamburgare med ett bröd, grönsaker 5p

middag: planerat att bli kotlett utan fett;) med strips 5p

utöver: fikade på praktiken,sista dagen och jag hade med mig cupcakes 5p

banan och cola light som ett litet mellanmål 1p

sen har jag nog tänkt ta de sparade poängen till godis, eller så hittar jag väl något annat onyttigt att slösa sparandet på :) 12p(?)

använda: 29p

sparade: 0,5p

Vaccineringen verkar ha släppt nu iaf, eller alla "effekter av den" utom armvärken.

Jag har fortfarande VÄLDIGT ont i armen.

Och tro mig, det är INGEN hit att försöka sova på den, gör det som sagt omedvetet och vaknar flera gånger för att det gör skitont- hur svårt ska det vara, det går INTE att sova på den armen!

Foten börjar kännas som den brukar *peppar,peppar, och massa peppar* jag hoppas den blir bra så jag kan komma igång med motionen igen. Det blir ju lite fattigt i försöken att nå målvikten då man inte kan motionera :S

Skolan, praktiken är slut och det känns så tråkigt. Nu börjar det igen med allt skrivande...ångest och arbete. Det är för mycket att göra på för kort tid. Blir till att slita hund.. Varför finns ett sånt uttryck? för visst finns det, eller?

Men nu ska jag sluta skriva och slötitta lite på tv:n tänkte jag, innan det är disk och matlagning på agendan.

FAST jag måste ju skriva till er ifall ni missade det, att i förra inlägget finns en länk som VERKLIGEN är värd att titta på! Ni måste! =)

Ha en härlig mysfredag och leta upp pyntet, första advent på söndag och så kommer vårat härliga december =)

Min fina Sambo

Jag älskar min sambo!
Han gör mig så himla glad.

Idag tipsade han mig om denna länk på nätet :

Mupparna sjunger Queen


Jag är ju väldigt svag för trummisen i mupparna, jag skrattade så det kom tårar :D
ja,sen tycker jag om Queen också.

Toppen kombination,
titta,lyssna, skratta och njut :)

Dagen efter vaccinationen

Nej, jag blev inte dålig -ha,trodde jag!
Jag vaknade imorse och kände mig fruktansvärt trött...Vilket iofs inte är så ovanligt;)
Släpade mig upp och hade ont i armen och kroppen, och mådde lite sådär men trodde det berode på att jag sovit så dåligt inatt (jag är van att sova på vänsterarm åt vänster håll och tydligen så glömmer man bort då man sover att det VÄRKER i hela armen)
Tvingade i mig lite frukost och försökte fösa bort "jag-mår-inget-bra känslan" med att jag faktiskt vet att det beror på att jag är trött!
Åkte iväg.
Klockan 10.00 sa jag att jag nog tänkte åka hem efter lunchen, för mitt huvud började tala om att det hatar mig.
Min handledare tyckte att jag skulle åka på en gång så jag inte missar morgondagen (som är min sista på praktiken =( .) och hon tyckte det syntes på mina ögon att jag inte mådde bra.
Åkte buss och byta buss hem.
Under tiden så knottrade sig hela huden på mig, allvarligt så kändes det till och med som att fötterna knottrade sig av köld!
Väl hemma, så tog jag en panodil,fleecemorgonrocken,mitt duntäcke och sambonstäcke och kröp ner i sängen...
Låg och frös i 40min...sen måste jag ha somnat en timme och vaknade (för att syster T ringde) och så tog jag mig upp, med en konstig huvudvärk.
Lagade lite lunch för att jag tänkte den berodde på det?
Efter det kändes det bättre och jag bakade lite (tänkte ta med mig fika på sista dagen) och pratade samtidigt med askurum M :D
Det är härligt med kompisar som man kan prata, prata och prata med. Det är som att samtalsämnena aldrig tar slut :)
men under samtalets gång började jag känna mig lite konstig (tänkte att det kanske berodde på att jag smakat en annningeeen för mycket smet?)
men som kom de där frysattackerna tillbaka...
Huvudvärken är nog borta, känns så iaf.
Men det värker i kroppen och framförallt armen..
och jag är väldigt trött...
Är det vaccinet?
Ja,det var en lång uppdatering om dagen efter vaccinationen! ;)

*byter ämne*

Jag älskar programmet "Biggest loser"! (går nu på kanal 5)
Uppläget, spänningen, deltagarna som kämpar på med vikten och deras tränare. Framförallt Jillian och Bob! Mest Jillian! =)
En sån tränare skulle jag behöva ha! Då kanske jag skulle kunna komma i form?
MEN vet ni vad?
Askurum M berättade för mig att HON(Jillian) finns att köpa till Wii (med träning)!
Så nu kryper det i "jag-är-så-sugen-att-köpa" nerven riktigt hårt! :)
Är det någon som har den, är den bra och vad behövs för tillbehör?

Torsdagens points

frukost: bröd med skinka(fri) 2p

Lunch: äggmacka med lite ketchup,cola light 4,5p

Middag: planerat hemmagjordahamburgare med bröd och tillbehör och strips 7,5p

Utöver: cola light och alldeles för mycket smet,så det måsta väl räknas denna gång 2p

använda: 16p

sparade: 14,5p

Nej, nu måste jag fixa inför min sista dag på praktiken imorgon och så skulle det vara bra att jag diskade och gjorde klart mina cupcakes (hoppas tomten kommer med en muffinsplåt, för formarna man köper orkar inte hålla motstånd-även om man använder två stycken...)

Men jag vet inte om jag kommer orka...

Känner mig som de där cupcakesen som jag bakade idag, helt ur form

(ja,humorn är lika dålig som vanligt;)

GLÖM inte att det är underbara Criminal Minds på 5:an ikväll! =)

Ursäkta

för tidigare inlägg, behövde bara vräka ur mig :S

men i all min urvräkelse -haha, är det ens ett ord?
låter som något religiöst?eller då kanske jag tänker på ordet väckelse?
iallafall, för att komma till saken, så glömde jag

onsdagens points

frukost bröd med philadelphia 5% 3p

lunch rester från igår och vatten 7,5p

middag planerar att titta i soppskåpet, smörgås med ost&cola light 6p

utöver tre ledsna mandariner som legat i fruktskålen "nästan" för länge och cola light

använda: 16,5

sparade: 10,5

Ha en fin onsdagkväll, och glöm inte att det ikväll är Grey's anatomy på 5an!=)