torsdag 31 mars 2011

Rädsla, tankar och självklart-gladlistan!

Rädsla
Ni vet att jag berättade om när jag var ensam för ett tag sen och jag var så nervös för att jag inte hade kommit ihåg att låsa ytterdörren?
NU idag så vet jag att jag skulle vara själv hemma, och ÄR själv hemma, och SKA vara det ikväll och inatt...
jag kollade verkligen noggrant att jag HADE/HAR låst dörren (säkerligen varit där och känt 99ggr)
Men jag tänkte att jag ska förklara lite till min rädsla.
Pratade nämligen i telefon med min mamma och har berättat om denna episoden förr, hon har ju även råkat ut för att få en ficklampa slängd på sig när jag bodde hos henne.
Förr i tiden sova jag nämligen med ficklampa i handen,
bredvid sängen,
med musik på och en massa andra processer har det varit...
Under samtalet i allafall så kollar jag dörren en gång till och går och sätter mig.
Då säger min kära mor "Har du kollat så du inte glömt nycklarna i dörren också?"
Så det blev till att gå upp och kolla så att jag INTE hade gjort det...
Men ni kanske ser lite till ett mönster för rädslan?
Knas-mamma!

Vikt
Ja, jag är som sagt själv.
När sambon är borta dansar godisråttan på bordet...
Det är som att jag inte har disciplin över mig själv och ätandet när jag är ensam.
Det är lite oroväckande,
kanske det största oroväckandet är att jag inte riktigt bryr mig längre...
Eller så bryr jag mig eftersom jag ändå skriver om det?
Men om jag verkligen bryr mig, så borde jag ju kunna ta tag i det?
Jag vet ju att jag kan.
Jag borde tuffa till mig igen och kämpa för att nå mitt mål.
Ja, som ni märker är det lite samma tankar som snurrar som vanligt,
och inte blir jag mycket klokare för det *skrattar lite*

Men NU, NU över till GLAD-LISTAN! =O)

  • Sambon är bortrest på skidweekend, jag vet att han kommer ha och har det jättekul och det gör mig extra glad!=O)
  • EXTRA glad är jag även för att fina AskuruM kommer hit imorgon och vi ska ha en helhelg tillsammans!
  • Jag är glad att det kändes så roligt att laga mat igår. Jag gillar att laga mat men har inte riktigt haft och ork till det nu på sistone, men igår fanns den där igen! =O)
  • Tjoho, vad glad jag är när det finns rester hemma då man kommer hem efter en riktigt lång arbetsdag!!!
  • Jag är glad över programmet "Biggest loser" det är verkligen ett riktigt bra program och det berör mig mycket.
  • Glad över att det är torsdag, för TORSDAG=CRIMINAL MINDS VÄRLDENS BÄSTA SERIE! (om jag nu vågar se den själv ikväll)
  • Jag är glad över att det är fredag imorgon, jag tycker det är den bästa dagen på veckan!
  • Marabous chokladkaka non-stop (jag vet, borde inte ha ätbart som glädje, men jises vad den är god!)
Ja, se där så många glada punkter det blev!
Jises vad det luktar bränt här nu, jag hade en "fotlampa" på och det har kommit damm över den *rynkar näsan* SÅ jag antar att jag får lägga till en glad-punkt fastän jag tänkt avsluta inlägget:
  • vad det är skönt att den dammbrända lukten försvinner om ett tag =O)
Jag hoppas DU har en fantastisk SISTA MARS! =O)

onsdag 30 mars 2011

Citat

Idag glider jag bara in och skriver ett vackert citat som jag hittade i en miniatyr bok som heter "jag älskar dig"

"På gatan mötte jag en mycket fattig, ung, förälskad man.
Hans hatt var gammal,
hans rock nött och sliten på armbågarna.
Vatten fyllde hans skor
-och stjärnorna hans själ"
Victor Hugo

måndag 28 mars 2011

Gårdagenslunch, tanke och självklart-gladlista!=O)

Igår bjöd sambon mig på en lyxigt god lunch här hemma.
Bara att se bilden på den idag får mig att bli superhungrig...
eller jag var nog hungrig sen innan redan...
Försöker ignorera det och hålla fast vid den där 15minuters regeln jag läst om,
att det oftast är ett sug som går över om man gör något annat i 15min.
nu har det gått nästan 24 och jag är inte så säker att detta är en metod som fungerar ;O)

Hade planer på att försöka ta tag i min kost igen, för jag vet att det påverkar mig vad och hur jag äter.
Men likväl så kommer jag inte steget längre,
Jag känner ingen ork eller energi till det och då vet jag att om jag försöker så kommer jag bara blir besviken när det inte blir resultat och jag kommer inte hålla det heller...
SÅ då är det väl inte någon idé?
Eller?
Borde jag inte vara 100%taggad?
Eller frågan är väl snarare, HUR blir jag 100% taggad?

Här kommer dagens "glada-lista"
  • Fina sambon som lagade SÅ god lunch igår (se bilden och bli avundsjuk) och så har han tagit hand om mig lite extra i helgen när jag behövde det =O)
  • IMORGON kommer sista delen i Grottbjörnens folk! Jag har väntat SÅ länge! HURRA!
  • Den halvklara hemlisen som jag hoppas kommer på helklar snart så jag får dela med mig, bara jag tänker på den så blir jag fniss-glad =O)
  • När solen värmer på kinderna
  • Att få ligga på soffan en stund är faktiskt väldigt underskattat, för vad det är skönt!
Vad gör DIG glad idag?
Ha en RIKTIGT fin måndag!

söndag 27 mars 2011

Bokrecension Isodieten

Bokrecension Isodieten

Titel
Isodieten
Gå ner ett kilo i veckan

Författare
Fredrik Paulun, Kristina Andersson och Martin Brunnberg

Bokryggen
"Ny, säker och effektiv lågkolhydratdiet!
Vill du gå ner i vikt utan att vara hungrig? I den här boken får du ett komplett åttaveckorsprogram med menyer och recept. Du får även listor som hjälper dig att göra smarta val när sötsuget sätter in.
Isodieten är en ny hälsosam diet framtagen av tre av Sveriges främsta kostexperter och bygger på de senaste forskningsrönen samt flera års praktisk erfarenhet. Den har en isokalorisk fördelning, det vill säga du äter lika stora delar av alla näringsämnen, vilket sätter fart påp förbränningen. Men isodieten är också unik genom att ta hänsyn till hälsan: du får rätt fetter, bra proteiner, kolhydrater med lågt GI samt alla fibrer, vitaminer, mineraler och antioxidanter du behöver. Med isodieten håller du dig mätt, belåten och full av energi. det enda du behöver göra för att få kilona att rasa är att följa det färdiga programmet!"

Egen kommentar
Well, jag kan se nackdelar med dieten (även om författarna, chockerande nog säger att det inte finns det)
Ett: om du som jag i mitt jobb har pedagogisk lunch så KAN du inte styra över lunchen på det sätt som det framgår i boken att du bör för att lyckas.
Två: de säger att förbud och sluta är dömt att misslyckas och gör att något triggas att "jag måste ha godis" men likväl så är det massa saker som de menar inte hör hemma i isodieten.
Motsägelsefullt med andra ord.
Tre: De menar att den är lätt att familjanpassa och att de andra i familjen mycket väl kan äta efter dieten också...
Jag tror att min sambo skulle bli besviken om han kom hem och jag säger att ikväll då ska vi äta keso med frukt och ägg till middag....
FÖRDELAR jag ser är att de förespråkar mer mellanmål och regelbundet matintag.
Att de menar att 1h motion om dagen leder till viktnedgång (tror det blir så ÄVEN om man inte äter enligt iso...)
Och jag gillar tanken på att föra en aktivetsdagbok där man synliggör vad man gör så att träning/motion uteblir.
Kanske skulle man kunna köra isodieten på sommaren också?
En del recept i boken verkar rätt goda =O)
Ja, som ni kanske märkte så var detta, enligt mig, inte någon höjdarbok eller diet som skulle passa mig.
Men nu är det läst och så vet jag, för jag har varit nyfiken ;O)

Antal yin-yang
1st yin-yang (just för recept och aktivitetsdagboksidéen)

lördag 26 mars 2011

Super glada listan

Jag är glad denna lördag över
  • Halva priset på bok-reapriser
  • Min tub med Facial Scrub home spa som jag köpte idag
  • Att få promenera i solen, hand i hand med min fina sambo
  • Morötter i ugn, hurra vad gott det är med ugnsrostat!
  • SOVMORGON, varför uppskattade jag inte det när jag fick det oftare?!
Sen är det så, som titeln avser, har jag något som finns på en hemlig "super glada listan"
Jag vill inte jinxa och berätta om det än, för det är inte riktigt klart.
Det är inte helklart än, kanske till hälften.
Men nästan.
När det är helt klart, då ska jag avslöja vad som kommer finnas överst på "super glada listan" =O)
Har bara tjuvstartat och viskat det till några i familjen i glada utrop!
Men då trodde jag att det var helklart.
Men sambon upplyste om att det är lite detaljer kvar, så jag håller på det en stund till.
Väldigt kryptiskt, tycker ni inte? *hihi*

Men just nu, är jag verkligen JÄTTEGLAD!

Super glada listan

Jag är glad denna lördag över
  • Halva priset på bok-reapriser
  • Min tub med Facial Scrub home spa som jag köpte idag
  • Att få promenera i solen, hand i hand med min fina sambo
  • Morötter i ugn, hurra vad gott det är med ugnsrostat!
  • SOVMORGON, varför uppskattade jag inte det när jag fick det oftare?!
Sen är det så, som titeln avser, har jag något som finns på en hemlig "super glada listan"
Jag vill inte jinxa och berätta om det än, för det är inte riktigt klart.
Det är inte helklart än, kanske till hälften.
Men nästan.
När det är helt klart, då ska jag avslöja vad som kommer finnas överst på "super glada listan" =O)
Har bara tjuvstartat och viskat det till några i familjen i glada utrop!
Men då trodde jag att det var helklart.
Men sambon upplyste om att det är lite detaljer kvar, så jag håller på det en stund till.
Väldigt kryptiskt, tycker ni inte? *hihi*

Men just nu, är jag verkligen JÄTTEGLAD!

torsdag 24 mars 2011

tönt

Tönt hockey och töntsambo som måste titta på den just när det äntligen skulle bli säsongstart av mitt criminal minds.
Han köpte inte att han skulle spela in matchen och se den imorgon, jag tyckte nämligen det vore mer rättvist eftersom jag längtat så mycket efter seriestarten ;O)
*tittar på min sambo*
Jises, va han låter när han tittar på hockey ;O)

Nej, då får jag väl ta och surfa runt lite istället.
Hur gör ni när det uppstår situationer då ni vill se olika saker och det bara finns en tv?